يوميات تحقيق هدف شهر

السلام عليكم بنات انا حالي مثل حال الغالبية مليت من كلمة بكرة و بكرة مو راضية تجي انا قريبا راح ابدا دراسة ماستر ومابيصير عندي وقت افكر برجيم وغيره...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
روزا6
اخر تحديث
يوميات تحقيق هدف شهر

السلام عليكم

بنات انا حالي مثل حال الغالبية
مليت من كلمة بكرة و بكرة مو راضية تجي

انا قريبا راح ابدا دراسة ماستر ومابيصير عندي وقت افكر برجيم وغيره 0000454564.gif

يعني خلاااص مافي وقت لازم انحف هالكيلوات الآن
الى متى

يومياتي بتكون التزام
لأن السبب اللي لازم انحف عشانه اهم من كل اكل الدنيا

يومياتي هذي بتكون شهر فقط
هدفي خلال هذا الشهر 10 كيلو على الاقل , واذا نزلت 8 يكون تمام ايضاً


و شئ آخر
اذا وحدة فالحة بالانجليزي وحابة تحسب سعراتها ف myfitnesspal رائع جداً
حتى لو الاكلة تبعك مو موجودة اضيفي مكوناتها

واللي حابة تنضم معي هذا الشهر حيااهااا
واللي ناوية نشجع بعض على برنامج الـ kik ماعندي مانع

اتمنى ماكتبت شي مخالف لقوانين المنتدى smile22.gif

التالي

كليب غنيت في بلادي

السابق

رجيم رهيب وعن تجربه

كلمات ذات علاقة
تحقيق , يوميات , شهر , هدف