ارنوبة تتمنى تبقى رشيقة (يومياتى للرجيم)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : توتي0
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ارنوبة:
والله يا توتى انا جحربت دكاترة كتيييييييير وبرجع مكملش غير ان كلامهم كلهم واحد والحاجات اللى بتتخن معروفة للكل فنبعد عنها وشوية مجهود فنخس ده رأى من واقع تجاربى مع الدكاترة
انتى ايه اخبار يومك النهارده مع الرجيم بقى
كلامك صح يا ارنوبه بس الدكتور ده بيلخبط سعرات فالجسم يخس وعن تجربه معاه خسيت كتيررررقوي
الحمد لله تمام
انتي آيه اخبار يومك النهأرده
كتبت : توتي0
-
النهارده الفطار شاي / بقسماط وكوب زبادي بالفراوله اكتفيا سناك طبق صغير بلح اسود
الغدا. /. 4 قطع جلاش بالجبنه وقطعه صغننه بانيه فراخ
وطبق وسط بلخ اسود
سناك مج نسكافيه
العشا //// طبق وسط بلح اسود وكوب شاي بس
كتبت : روزا6
-
منورين بنات

توتي تسلمي حبيبتي


ارنووبة
غصياً عني امس صار قاسي مو بكيفي

لاني كنت برا البيت ومامداني اكل
بس ابشرك اليوم العكس تماما هههه

بالنسبة للتوفل, هو يعتمد على اجادتك للغة
ما احس نفسي راح اعديه لاني غير طليقة باللغة لكني بمستوى متقدم فيها
عموما انا جالسة ادرس له واعلم نفسي بنفسي بواسطة كتب وكذا
بس اسئلة التوفل تكون مذاكرتها من ورق هذي جديدة هههه
خلاص جاية على مصر اختبر هههه


يومي اليوم
الفطور عنب اخضر وشاي اخضر

الغدا تبولة ملعقتين + حمص ملعقة + خبز+ شريحة ليمونة

العشا

اسكت احسن
ما اكلت اكل رجيم صحيح بس ماكثرت

ان شاء الله ما يأثر
عاد بنات لا تزعلو مني


و مشيت نص ساعة
كتبت : روزا6
-
حلو يا توتي
بس اهم شي الشاي ما يأثر ع نومك
كتبت : ام حنين 1981
-
السلام عليكم جميعا
اذيكم يابنات
ماشاءالله يومياتكم حلوه وتشجع
انا نفسي اشترك معاكم
ونفسي حد يشجعني لاني للاسف وصلت لمرحلة الخطر في الوزن الزايد
حتى اني مكسوفه اقول وزني
فلو تسمحولي اشترك معاكم
بقالي كم يوم ببكي لاني مش قادره التزم بعد ماكنت قويه جدا في الرجيم وكل ماازيد شويه انزلهم على طول
لكن المره دي للاسف مش قادره فقلت لازم اشترك مع بنات قمرات زيكم نشجع بعض
لو موافقين ابتدي معاكم ونتعرف على بعض اكتر
وربنا يقويكم ويوفقكم جميعا
كتبت : توتي0
-
الله يسلمك حبيبتي روزالا ماتخافي بشرب شاي وبنااام علطول ههههههه مابياثر بس بحسو بيسد نفسي شويه
بس بحس ان البلح الاسمر كتير بيزود الجسم صح ولا لا
روزا معلش بالعشا بس طالما مشيتي حرقتي شويه
يلا بكره نلتزم اكتر واكتر
معلش لحد منتوعد لازم كده شويه شويه بنلتزم


ام احنين اهلا بيكي معانا طبعاااااااا
يالا اتشجعي معانا
وابداءي من بكره


نسيت اقلكو كلت مع العشا قطمه بس جلاش بالجبنه صغيره جداااااااا.
بكره هيكون احسن ان شاء الله
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي
السابق