ارنوبة تتمنى تبقى رشيقة (يومياتى للرجيم)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : توتي0
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حنين 1981:
تسلمي حبيبتي
ده من ذوقك بس
وعلى فكره البلح حلو لو حسيتي انك حتخبصي في الاكل تاخدي حبه او اثنين
تضحكي على جسمك يعني وتقوليلوا عايز سكر اهو كل واسكت
هههههههههههههه
انا بصراحه بموت بالبلح فبكون عاوز حاجه حلوه باكلو بقول احسن من اخبص واسمو فاكهه
بس يخلص اكون التزمت شويه وخلاص
صحر هو فعلا سكر جداااااا. هههههههههههههههه
كتبت : روزا6
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حنين 1981:
السلام عليكم
شكرا ياقمرات على الترحيب الجميل
وان شاءالله نلتزم مع بعض ونشجع بعض

انابدأت االيوم ان شاءالله
على الريق ميه دافيه مع ليمون
والاسبوع ده حعمل رجيم التمر واللبن
انا جربته قبل كده كثيييييييييير ونزلت عليه 30 كيلو وعلى فكره هو مفيد جدا وصحي لان التمر واللبن فيهم كل الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم
وهو كل وجبه 7تمرات وكاسة لبن

ارنوبه حلوه وصفة المحشي تسلم ايدك والف صحه وعافيه
وان شاءالله اي وصفه ننزلها هنا ونستفيد كلنا
جزاك الله خير

روزا تسلمي حبيبتي
فعلا كلنا في الهوا سوا بس انا طلعت بره الغلاف الجوي خاااااااااااااااالص
ههههههههههههههه


توتي شكرا على الترحيب
وربنا يقويكي حبيبتي
وان شاءالله كلنا نشجع بعض


بنات ايه رأيكم نتعرف على بعض اكثر ؟
وانا حبتدي
انا ام حنين عندي 30 سنه وعندي 3اولاد حنين ودارين ومحمد
اخصائيه اجتماعيه بس الان عاطله عن العمل
كفايه العمل اللي في البيت ده مش عمل واحد ده 3عملات وفوقهم ساحر اللي هو ابوهم طبعا
هههههههههههههههههه

تمام انك مجربته ومرتاحة له
بس كل وحدة يختلف ردة فعل جسمها للرجيم باختلاف جسمها

في كم شهر نحفتي عليه الـ30؟


هلا فيك يا ام حنين و الله يخلي لك الكتاكيت الـ3 ويخليك ليهم

انا عمري 23 من السعودية
و قريباً بإذن الله ابدأ الماجستير
ادعو لي :)



تووتي,, اذا كنتي تاكلي البلح عشان تمنعي نفسك من التخبيص فهذا شي حلوو
شئ اهون من شئ
كليه متى ما احتجتي

ترا مو بس السعرات تمتن
حتى طريقة الهضم تختلف من اكلة لثانية
يعني تاكلي 200 سعرة خضار و فواكه ولا 200 سعرة شكلاتة



يا بنات محتاجة دعواتكم من قلب بشفاء الوالدة
الله يهديها لو تسمع كلامنا وتاكل صحي تخف عنها الامراض

هي معها املاح بالقدمين
وبكرا ناوية ازززن على راسة تشرب ماء بكميات كويسة وتقلل لحوم
اللي يعرف اي نصائح عن زيادة الاملاح بالجسم ياريت يقول لي

امي عندهاا امراض مختلفة وانا خايفة عليهاا مررة
كتبت : روزا6
-
يومياتي لليوم هي

الفطور شاي بالحليب القليل الدسم

الغدا
بازلاء خضراء بقليل زبدة + نص كاس حليب جوافة

العشا

ملعقة متبل
ملعقة حمص
ملعقة تبولة
ورقة عنب

و عملت شوية تمارين شد للذراع
كتبت : ارنوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا6:
يومياتي لليوم هي

الفطور شاي بالحليب القليل الدسم

الغدا
بازلاء خضراء بقليل زبدة + نص كاس حليب جوافة

العشا

ملعقة متبل
ملعقة حمص
ملعقة تبولة
ورقة عنب

و عملت شوية تمارين شد للذراع
اولا الف سلامة على والدتك ربنا يحفظها ويشفيها ويخالهالكم ياااااااااااااااااارب وانا والله معرفش حاجة عن الاملاح ان شاء الله تلاقى اللى يفيدك وخليكى ورا والدتك لغاية ما تتلتزم زى ما احنا ملتزمين بالرجيم
ثانيا عاوزة اعرف طريقة البازلاء اللى كلتيها على الغدا وكمان ورق العنب كان محشى ولا فى طريقة تانية ليه اصل عندنا فى مصر ملوش حل غير انه يتحشى
ثالثا انا مبسوووووووووووووووووط جدا من المتابعه واننا بدأنا نتعرف على بعض وربنا يعنا كلنا ونستمر
انا بقى يا ام حنين عندى 23 سنة
الحالة الاجتماعية مخطوبة
الدراسة خريجة كلية العلوم قسم فيزياء
حاليا بعمل ماجيستير فى الفيزياء وفات سنة منه
لا اعمل ومتفرغة للماجيستير وطبعا لخطيبى بقى من بعد ما اتخطبت
كتبت : ارنوبة
-
يومى بقى النهارده
صباحا على الريق كوب ماء دافى بكمون ولمون وجنزبيل
الفطار بيضة مسلوقة وطبق سلطة
الغداء حمامة مع طبق مولوخية صغير معمولة من غير زيت او سمن محطتتش ثوم يعنى
العشاء بيضتن بصراحة عملت مجهود وجعت بقى فكلت بضتين وطبق سلطة

انا ملاحظة ما شاء الله كلكم ماشين رجيم قاسى انا اكتر واحدة باكل فيكم بس انا عشان متعبش وازهق وكمان مش مستعجلة اخس وعشان صحتى متتعبش برضو وادوخ وكده ربنا معانا بقى يوم ما نوزن
كتبت : توتي0
-
مساء الخير ارنوبه وروزا وام حنينروزا الف سلامه علي ماما ربنا يشفيها يارب ويخلهالك وخلي بالك منها ومن اكلها اكيد في املاح الاملاح معرفش عنها حاجه خالص
اما البلح اه بحس اني هخبص فاكلو علي متعود وان شاء الله التزم اكتر واكتر


ارنوبه ربنا يقويكي بدراستك
ويومك جميل جدا لا خفيف جدا علي فكره مش تقيل
ههههه ربنا يعينك علي مذكرتك وخطيبك




اما انا بقي
متزوجه وعندي طفلتين وحامل بالخامس
وخريجه هندسه عين شمس بس مش بشتغل لاني مسافره مع جوزي


يومي
طبق وسط بلح
الفطار / 1 توست و4 م كبار فول 2 طماطمه
سناك // طبق كبير بلح ،، كوب بلبن
الغدا // 13 صباع محشي كرنب وربع فرخه وسلطه
سناك // كوب شاي بلبن
العشا// طبق صغير بلح وبيبيسي دايت اصلهم جابو اكل جاهز وصبرت نفسي بالبيبسي عشان متعشاش
ودلوقتي ماج نسكافيه بلبن
انا حاسه اني بدات التزم شويه شويه
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  ... الأخيرة

التالي

يوميات إيمي

السابق

يوميات تحدي 6 كيلو في 25 يوم

كلمات ذات علاقة
(يومياتى , للرجيم) , ارنوبة , بتمنى , تبقي , رشيقة