♫█▓▒░ يوميات ◕‿◕ś.à.м.σ◕‿◕♫█▓▒░

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Sãmð

مرحبا صبايا

هاذى يومياتي البسيطة الرياضية و الخاصة بالاكل كماان

بكتب فيها يومياتي ..كل يوم ..او كل ما تسمح فرصة ..لانو الوقت ضيق ..

و ان شاء الله ربّ يوفقني ..و احقق حلمي ..

مقاس خصري :

اليوم :: الاربعاء 25/09 هوّا :: 44 انش

بعد اسبوع باذن الله اكتب كم نقصت ..

ريجيم هوا عبارة عن تخفيف قاسي شوي ..

و البداية من اليوم ..

و موفقين

♫█▓▒░ ◕‿◕ś.à.м.σ◕‿◕♫█▓▒░ 000003254.gif

كتبت : بنت فلسطين وافتخر

موفقة سامو ان شاءالله تنحفي على خير وصحة وعافية يا رب

كتبت : مامت توتا

ربى يوفقك وتنالى ما تتمنيه

كتبت : إسلاموو

بالتوفييييييييييييييييييييييييييييئ حبيبتي

كتبت : Sãmð

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت فلسطين وافتخر:
موفقة سامو ان شاءالله تنحفي على خير وصحة وعافية يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا:
ربى يوفقك وتنالى ما تتمنيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة إسلاموو:
بالتوفييييييييييييييييييييييييييييئ حبيبتي

كتبت : Sãmð

يومياتي اليوم :: 25/09

الساعة 7: شربت كوب حليب مع قهوة و نص ملعقة سكر (( صغيرة ))

الساعة 13.00 :: أكلت تفاحة ..

الساعة 17.00 المسا :: متل الفطووور تمااماآآ ..

الرياضة ..::

مشيت 10 د + 30 د جري ..

الحمد لله الحمد لله الحمد لله ..

تصبحون على الف خير

♫█▓▒░ يوميات ◕‿◕ś.à.м.σ◕‿◕♫█▓▒░

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

علامات الساعة الكبرى والصغرى والتي تحققت هاام

قل هل يستوى الذين يعملون و الذين لا يعملون :)