وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الجواب الأكيـــــــد
لالالالالا
كيف تساوين بين العنب والبرتقال او التفاح وغيرها من نعم الله.......
وتسألين عن حبوب الفيتامين والاميجا 3 والتي هي من صنع ذلك العبد الضعيف من مخلوقات الله
تسالين نفسك هل يغنيك عن العنب والتفاح والخس والسمك وغيرها من نعم الله الذي ابدع في الخلق ؟!وكان الطعام والشراب شهوة
أختي مناية الجنة ، الخضار والفواكه والاسماك ليست مصادراً للفيتامينات فحسب
بل فيها كل ما يحتاج إليه جسمك بشكل ضروري وأساسي من المعادن والأملاح والسكريات والألياف والأنزيمات والزيوت العطرية فكل خلق مهما كان فهي وفق نظام محدد ويتكامل مع الانظمة الاخرى ليكون ذلك النظام الكوني الرائع.
فهي مكونة من عناصر الحياة الاساسية من الشمس والماء والهواء والتراب الذي خلقنا منه
وما خلقنا الله سبحانه إلا من هذه العناصر.
واخيراً اقول لك يحـتاج جـسم الإنـسان إلى كميات قليلة جدا من بعض المعادن تقدر بالميليغرام أو بالميكروغـرام، وهـذه الكميات يستطيع الشخص أن يسـتدركها مـن طـريق تناول غذاء متوازن،
من هنا خطر التعرض لبعض الأمراض الناتجة زيادة الكمية المتناولة من هذه الحبوب عن الحد المطلوب .
يُجمع خبراء التغذية على أن أسلم طريقة للحصول على المعادن الحيوية المهمة للجسم هي الإقبال على تناول الخضروات والفواكه والحبوب والمكسرات
وطالما توفرات الخضار والفواكة والاسماك فالحمد لله على نعمة
بارك الله فيك اختي
