الميزان الثالث لمسابقة بعد العيد دايت اكيد
حياكم الله حبيباتي هلا وغلا يا غوالي هنا الميزان الثالث للمسابقة يغلق الموضوع يوم الأحد صباحاً :00000544::00000544::00000544:
الميزان الثالث لمسابقة بعد العيد دايت اكيد
حياكم الله حبيباتي
هلا وغلا يا غوالي
هنا الميزان الثالث للمسابقة
يغلق الموضوع يوم الأحد صباحاً
hgld.hk hgehge glshfrm fu] hgud] ]hdj h;d] ph[m
الوزن بداية المسابقة : 94.7
الوزن السابق :89
الوزن الحالي : 87.8
النظام المتّبع : نظام تنحيف الجزء العلوي من الجسم
نسبة خسارتي هالاسبوع كيلو 200 جرام الحمدلله بد ثبوت لوزني الاسبوع الي فات ومع ان الدوره نزلت بس مأثرت
السلام عليكم
الوزن السابق 87
الوزن الحالي 86.5
ولله الحمد
الوزن بداية المسابقة 69.8
وزني الحالي 64.6
الوزن عند بداية المسابقة :66
الوزن السابق :63
الوزن الحالي :63
النظام المتبع :التخفيف
الحمدلله وزني لم يتغير لكن ألاحظ شكلي تغير خصوصا عند منطقة الخصر
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
الوزن بداية المسابقة 69
الوزن الحالي 66 ثااابت من الاسبوع الثاني
