[♥] يوميات دبدوبة طموحة [♥] رجيم الـ 100 يوم بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دبدوبة طموحة
اخر تحديث
[♥] يوميات دبدوبة طموحة [♥] رجيم الـ 100 يوم بإذن الله

[♥] [♥] hol0xe8gljvt2w6fv29a

يوم جديد مشرق كلي أمـل و ثقة بالله أن يعيني للوصول للرشاقة ..
الوزن ليس مشكلته أنه يؤثر على الشكـل فقط..!!
مع أن هذا الجانب جداً مهم .. إلا أن زيادة الوزن سبب لكثير من الأمراض و الأسقام .. أنا اليوم سجلت بمنتدى الرجيم و أتمنـى أن ينحفنا الله جميعـاً .. سأدخل يومياً بأمر الله و أكتب لكن يومياتي .. =================================== [♥] [♥] 21_82.gif معلوماتي : الطول 168 الوزن 123[♥] [♥] 21_82.gif ....

سأكون طموحة حتـى و إن كنت صاحبة وزن كبير ..و بإذن الله سأحقق الهدف ..

[♥] [♥] 21_1.gif[♥] [♥] 21_1.gif[♥] [♥] 21_1.gif =================================== [♥] [♥] 12900000.gif رجيمـي هو رجيم الـ 100 يوم بأمر الله [♥] [♥] 12900000.gif =================================== نظامي هو كالتالي : الأكل عبارة عن 800 سعرة من الأكل الصحي.. 6 أيام من كل أسبوع .. ويوم صفر سعرات.. شرب 3 كاسات شاي أخضر.. 6 أيام من كل أسبوع ..ويوم راحــة ..
شرب 1.5 أو 2 لتر ماء يومياً ..
الرياضة مع المشي لمدة ساعتين 6 أيام من كل أسبوع .. ويوم راحـة ..

=================================== أسأل الله أن يعينني و إياكن للوزن المثالي .. أسأل الله أن يزيل أوزارنا و أوزاننا ..
======================
من تحب تشارك معـي حياها الله
أختكم المحبة دبدوبة طموحة
======================
بنت فلسطين وافتخر
ربنا يوفقنا جميعا في التخلص من الوزن الزائد بصحة وعافية
Hayat Rjeem
حلو كتير يا قلبى انك عندك الارادة لتوصلى لهدفك وان شاء الله توصلى للوزن المطلوب بامان
بالتوفيق غاليتى
دره الجنة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت فلسطين وافتخر:
ربنا يوفقنا جميعا في التخلص من الوزن الزائد بصحة وعافية






ربنا يعينك حبيبتي

أنا معاكي سوف أشارك ويارب نصدق ونستحمل

موأقفة غاليتي
دبدوبة طموحة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت فلسطين وافتخر:
ربنا يوفقنا جميعا في التخلص من الوزن الزائد بصحة وعافية

اللهمــ آميــن أجمعيـــــن ..

أشكرك على المرور العطــر غاليتي ..

دبدوبة طموحة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين الحياة.:
حلو كتير يا قلبى انك عندك الارادة لتوصلى لهدفك وان شاء الله توصلى للوزن المطلوب بامان
بالتوفيق غاليتى
اللهمــ آميـــــــن أجمعــين غاليتي ..
نسأل الله الثبات و التوفيق ..
بارك الله فيكِ على المرور العطر غاليتي ..

الصفحات 1 2  3 

التالي

يوميات بعد العيد دايت أكيد

السابق

كليب غنيت في بلادي

كلمات ذات علاقة
100 , الله , الف , بإذن , دبدوبة , يوم , يوميات , رجيم , طموحة