كم سعرة حرارية في كوب او ماج قهوة سوداء او سادة

[url=

مجتمع رجيم / عندي سؤال
راجية الرحمن
اخر تحديث
كم سعرة حرارية في كوب او ماج قهوة سوداء او سادة

278602.gif

بنات انا بدي اسالكن كم سعرة حرارية في كوب او ماج قهوة سوداء او سادة اي من غير سكر انا بستنى اجوبتكن التي ستفيدني وتفيد كل من زار المنتدى وشكرا جزيلا وجزاكن الله خيرا
278603.gif
صفاء العمر

بشكل عام لا تحتوي القهوه على الكثير من السعرات الحرارية،
فالقهوة الأميركية تحتوي على 30 سعرة،
والقهوة العربي 15 سعرة،
والتركية 20 سعرة،
أما الكابتشينو فهو الأعلى باحتوائه على 100 سعرة حرارية.
فالقهوة تنشط الدورة الدموية، كما أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل كمضاد للسرطان.
روزا6
تقريبا صفر حبيبتي
فتوشة ماما
مرحبااا
شكرا يا قلبي ع السؤال المهم لاننا دائما نشرب القهوة وباستمرار وبما اننا نريد ان نلتزم بحميتنا ورشاقتنا لابد لنا
ان نعرف عدد السعرات الحرارية في كل ما نأكله او نشربه وخاصة الشاي والقهوة
تعتبر القهوة في حد ذاتها من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، ومع ذلك، عندما تضيف أشياء مثل السكر والحليب ومنكهات القهوة عندها يمكن أن تتحول من قهوة عديمة السعرات الحرارية تقريبا،ً إلى قهوة كثيرة السعرات الحرارية وذلك بسرعة فائقة.

في الكثير من المقاهي وسلاسل المطاعم المشهورة، يتم إضافة المنكهات اللذيذة وأصناف خاصة من القهوة لإغراء الزبائن بما تحوي من النكهات الرائعة والمكونات الغنية، لكنها في الوقت ذاته يمكن أن تعطي للمستهلك خلال يوم واحد كمية كبيرة من السعرات الحرارية في مشروب واحد.

على سبيل المثال، كوب من القهوة العادية يحوي حوالي سعرتين حراريتين، ولكن كوب كبير من لوتا الكراميل لاتيه ™ من كولد ستون كريميري قد يوصلها إلى 1790 سعرة حرارية!!! و كوب كبير من الكوول لاتا™ من دانكن دونتس يحوي على800 سعرة حرارية!!! لذلك يمكن لأي شخص أن يستهلك مئات السعرات الحرارية بسرعة هائلة وذلك فقط من بعض أنواع القهوة الخاصة.

فيما يلي جدول يوضح مختلف كميات السعرات الحرارية للأنواع المختلفة / ماركات القهوة بما فيها بعض الأصناف الخاصة ببعض المطاعم المشهورة.

السعرات الحرارية لأنواع مختلفة من القهوة

السعرات الحرارية الحجم بال(أونصة) المشروبات
4 ملعقة شاي صغيرة من المسحوق جاف قهوة فورية
4 8 قهوة فورية
1 1 قهوة اسبريسو
2 8 القهوة الاعتيادية
0 8 القهوة الاعتيادية منزوعة الكافيين
106 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من الكريما
42 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من الكريما قليلة الدسم
20 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من الحليب كامل الدسم
17 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من حليب
2%
12 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من حليب خالي الدسم
68 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من بودرة الكريمة بديلة الحليب العادية
42 9 القهوة الاعتيادية مع ملعقتين صغيرتين من سائل الكريمة بديلة الحليب الإعتيادي
91 8 اللاتيه المعد منزلياً مع الحليب كامل الدسم (
أونصات)6
16يضيف ملعقة واحدة السكر المضاف إلى ما سبق
130 16 الكابتشينو من ماكدونالدز
180 16 الكافيه لاتيه من ماكدونالدز
330 16 الموكا من ماكدونالدز
0 16 قهوة ماكدونالدز (الحجم الكبير)
270 17 قهوة ماكدونالدز المثلجة (منكهة)
280 17 قهوة ماكدونالدز المثلجة (العادية)
120 10 اللاتيه من دانكن دونتس
80 10 الكابتشينو من دانكن دونتس
230 10 موكا لاتيه سوير من دانكن دونتس
15 10 القهوة الاعتيادية من دانكن دونتس
10 16 القهوة المثلجة (من دون حليب) من دانكن دونتس
400 16 قهوة كولاتا مع الكريمة من دانكن دونتس
230 16 موكا مثلجة لاتيه مع توت العليق من دانكن دونتس
5 16 قهوة ستار بوكس الإعتيادية
15 16 قهوة ستار بوكس الأمريكية
220 16 كافيه لاتيه ستار بكس
290 16 كافيه موكا ستار بكس (بدون كريمة)
360 16 كافيه موكا ستار بكس مع كريمة
140 16 كابتشينو ستار بكس
560 16 ستاربكس موكا الشوكولاته البيضاء بالنعناع(مع الكريمة)
430 16 ستاربكس قهوة الفرابتشينو بالفانيلا مع القهوة والكريمة
330 16 الشوكولا الساخنة من ستاربكس
240 16 قهوة الفرابتشينو من ستاربكس
500 16 فرابتشينو مضاغف رقاقات الشوكولاتة من ستاربكس
390 16 فرابتشينو كراميل من ستاربكس
480 24 باسكين روبنز كابوتشينو بلاست
500 16 كابتشينو موولاتيه الملكي بالحليب
630 16 موولاتيه الملكي بالكراميل مع الحليب
610 16 أربيز جاموكا سويرل شيك
360 16 برجر كينغ قهوة موكا جو المثلجة
شهريار
هلا بيك حبيبتي القهوه الساده سعراتها الحراريه شيء بسيط جدا من 1-2 سعر حراري فقد لو ما ضفت له اي مواد ثانيه مثل الحليب او الكريما طبعا هون راح يختلف معك بس بما انك تقصدي ساده بدون شيء فلا يوجد فيها شيء من السعرات ابدا الا مثل ما قلت لك وبحب اضيف انه فائدتها ساده اكثر بكثير من اضافه اي شيء ولو اخذت فنجان واحد باليوم خاصه صباحا بيعطيك طاقه وتفتيح ذهن وثبت علميا ان تناول فنجان من القهوه يقي المراه خاصه من الجلطات والكلسترول بس فنجان مو اكثر لانه كل شيء يزيد عن حده بيعطي نتيجه عكسيه ومعلومه مهمه بحب افيد المنتدى هاي اختها من طبيب مسالك بوليه عنا ربي يجزاه كل خير
قال انه القهوه تترسب في الكبد والكلى لو اخذت بكمبيه كبيره وخاصه بدون لو ما نشرب ماء كثير لازم بعد شرب فنجان من القهوه نشرب عبى الاقل 4 كاسات ماء حتى تنزل من الجسم وتنضف فكيف لو اخدنا كميه وكمان فهمني انها سبب رئيسي لاسوداد البشره والهالات لو تركزت بالكبد لهيك بنصح كل مدمنين القهوه شرب ماء كثير للتخلص منها عبر البول اعزكم الله

سبحان الله نحنا دائما بنمد مع القهوه ماء على الفطره وما كنا تعرف السبب
هاي المعلومات اللي بعرفها عن القهوه ارجو اكون افدتك موفقه ان شاء الله
راجية الرحمن
شكرا اخواتي على الردود اشكركن كلكن على الاهتمام والرد شكرا كثير

التالي

ما الفرق بين نزلات البرد والانفلونزا

السابق

ما هوسبب تأخرالتسنين عند الاطفال؟؟

كلمات ذات علاقة
ماى , حرارية , ساحة , سعرة , سوداء , قهوة , كنت