مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ليه تبث وزني عند 62 و61 مبينقصش

السلام عليكم ياوردات المنتدى
انا صار لي سنة وانا عاملة دايت منذ حوالي 8 شهور لم ينزل وزني عن 61 كل مااكل اكل زيادة عن المعتاد يزيد وزني لحد ماوصل 64 لحد دلوقتي ....انا وزني في بداية الرجيم كان 80 وطولي 153 يعني لسه بعيدة عن الوزن المثالي او حتى الصحي لسه عندي كرش كبيرة وافخاذ سؤالي ليه تبث وزني عند 62 و61 مبينقصش وليه كل زيادة في الاكل ولو يوم واحد بيزيد الوزن لحد ماوصلت لل64 ارجوكم ردو علي
حبيبتي انا بعرف انو لازم تكسري الروتين تاعك بأكلة فيها دهون او شيء
ودامك كسرتي وزدتي وما نقصتي معناته يمكن الريجيم الي تعمليه مش مناسب او محتاج تقللي اكثر
اختي انتي تلعبي رياضة ؟؟
مرحباا اختي يمكن الريجيم مالائمك او جسمك هذا حدا والله يسهل عليكي يا ربي
لا ياتوتة انا ما اعمل رياضة مرات بمارس المشي بس مش كثير
حبيبتي مهو الضروري الرياضة لما انتي تخففي من اكلك وتنزلي على قدر الي خففتيه انتهى هيك يا تخففي اكتر يا تلعبي رياضة لكن الرياضة مهمة حبي
كلمات ذات علاقة
مبينقصش , ليه , ثبت , عند , و61 , وزني