شاورما الدايت بالثوم (من مطبخي)
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
@توتة
-
السلام عليكم بنووتآآآت كيف حالكم ؟
عسآكم بخير
بما اني لسة أول يوم ريجيم حبيت اعمل شاورما الدايت واعرضها لكم
المقآدير
1- صدور دجاج
2- فلفل احمر
3- قرفة
4- بصل
5- ملح
6- فلفل
7- ليمون
8- ثوم
9- خبز رقيق
طريقة العمل ...
1- قطعي الصدور قطع صغيرة / قطعي البصل اطوال
2- اخلطي الملح + الفلفل + الفلفل الاحمر + القرفة + الليمون + البصل المقطع >> التتبيلة
3- اخلطي الدجاج + التتبيلة
4- حطيهم على النار حستى يستوي
5 وضعيهم على الخبز الرقيق الخاص بالريجيم واضيفي لها الثم وتقدم سآخنة
وهذي صور لبعض الخطوات
+
=
وبما انو بدأنا يومياتنا انا ولولو اتفضلو للحابة تلحق وتبدأ معانا
http://forum.rjeem.com/t147990.html
ولا تنسوني من صالح دعائكم بالزوج والذرية الصآلحة ولجميع المسلمين