::ملف ياسمنه لكل عروسه::

مجتمع رجيم / العروسة

كتبت : ياسمينة البحرين

معلومات هامة عن العقاقير الطبية، المنشطات، الفيتامينات،

تفرط بعض النساء في تناول الأطعمة الغنية بالحديد أملا في الحصول على الفائدة المرجوة وهن لا يعلمن الأضرار المصاحبة لهذا الإفراط.

ونشرت مجلة البحوث الطبية الألمانية نتائج مجموعة من الأبحاث والدراسات التي أجريت عن تأثير زيادة نسبة الحديد في الدم على المعدل الطبيعي لدي النساء‏، حيث ثبت أن أي زيادة في النسبة المسموح بها تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي للجسم‏.‏

وبحسب خبراء التغذية فإنه ابتداء من سن‏22‏ يحدث انتظام للدورة الشهرية‏، ومن ثم فقد منتظم لنسبة ثابتة من الحديد كل شهر وبالتالي يحتفظ الجسم بالتوازن المطلوب للحديد‏، ولذلك تكون الإناث أكثر عرضة للإصابة بالعدوى قبل سن البلوغ وحتى 16‏ سنة وأقل إصابة في الفترة العمرية من‏22‏ الي‏45‏ سنة‏.

لذا ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الحديد خاصة بعد انقطاع الطمث الشهري‏.

منقول عن موقع عربي الان

يعرف فيتامين سي باسم الحامض الاسكوربي ، وهو يعتبر ضرورياً لصحة العظام والأسنان واللثة والمفاصل والأوعية الدموية . وهو يساعد الجسم أيضا على امتصاص مادة الحديد ومقاومة العدوى، والمساعدة على اندمال الجروح.

الكمية اللازمة للجسم
إن كمية 10 ملليجرامات يومياً تكفي للوقاية من مرض الاسقربوط الذي يسبب تخلخل الأسنان وتورم اللثة والنزيف المفرط. وتوصي التعليمات الرسمية بتناول 40 مللي من فيتامين سي لمعظم الأشخاص البالغين (وهي الكمية التي تحتوي عليها برتقالة واحدة) . والمدخنين يحتاجون أكثر من ذلك نظراً لأنهم يستهلكون فيتامين سي بمعدل أسرع (فكل سيجارة تستنفد منه 25 مللجرام)

مقاومة السرطان ومرض القلب
لفيتامين سي دور فعال في الوقاية من أمراض القلب والسرطان باعتباره من المواد المضادة للتأكسد التي تساهم في طرد السموم من خلايا الجسم. وأن تناول كمية اضافية قدرها 500 ملليجرام من فيتامين سي يومياً يمكن أن يخفف من ضغط الدم عند المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم من دون حاجة الى عقاقير طبية.

المصادر الغذائية
- الحمضيات (فالبرتقالة الواحدة تحتوي على 40 – 70 ملليجرام، والثمرة الواحدة من الكيوي 75 ملليجرام، والجريب فروت 80 ملليجرام)
- القرنبيط الأخضر (البروكلي) 4 أوقيات تحتوي على 60 ملليحرام.
- الكرنب ، 4 أوقيات تحتوي على 40 ملليجرام
- حبة البطاطس تحتوي المطبوخة تحتوي على 25 ملليجرام

منقول عن موقع طبيبك

أخصـائي التغذية / عبدالله حسين جـعفر
فيتامين ب 6 أو بايرودوكسين Pyrodoxine يدخل في العديد من الوظائف الجسدية بما يفوق أي عنصر غذائي أخر تقريباً , و يساعد البايرودوكسين أيضاً في المحافظة على توازن الصوديوم و البوتاسيوم و يُنشط تكوين خلايا الدم الحمراء و هو ضروري للجهاز العصبي و لوظائف المخ الطبيعية و لتكوين الحمضين النويين DNA و RNA اللذين يحتويان على المعلومات الجينية الخاصة بعمليات التكاثر لجميع خلايا الجسم.

و يلعب فيتامين ب6 دوراً في المناعة ضد مرض السرطان و يُساعد في الوقاية من تصلب الشرايين و كذلك يثبط تكون مادة سامة تسمى هوموسيستين HomoCysteine و التي تهاجم عضلة القلب و تسمح بتراكم الكولسترول حول عضلة القلب.

نـقـص الــفــيــتــامــين
نقص فيتامين ب 6 يسبب الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات و الصداع و الغثيان و تشقق الجلد و قرح اللسان , و هناك علامات أخرى لنقص الفيتامين و هي فقدان الشهية و الإلتهاب المفصلي و لإلتهاب ملتحمة العين و تأخر إلتآم الجروح و صعوبات في التعلم و ضعف الذاكرة و سقوط الشعر.

الــمــصــادر
كل الأطعمة تحتوي على بعض من فيتامين ب 6 و مع ذلك فالأطعمة التالية الذكر تحتوي على أعلى كميات من هذا الفيتامين و هي خميرة البيرة و الجزر و اللحم و البسلة و السبانخ و الجوز و الموز و الأفوكادو و البروكلي و فول الصويا.

يحتاج الجسم إلى 1,3 مليجرام يومياً للرجل و 1,3 مليجرام يومياً للمرأة من فيتامين ب6.

مــلا حــظــات
مضادات الإكتئاب و العلاج بالأستروجين و حبوب منع الحمل قد تزيد من إحتياجات الجسم لفيتامين ب6 , و مدرات البول و عقاقير الكوتيزون تعطل إمتصاص هذا الفيتامين من الأمعاء.

منقول عن موقع بنت نت

الى الذهن الصافي والبال الخالي من الطبيعي جدا خلال فترة التجهيز للحفل وتنظيمه أن تعانين من هذه الظاهرة التي تعتبر من أكثر الظواهر شيوعا في العصر الحديث , ونحن نعني التشتت الذهني والتفكير المتسارع والمتشابك والمتوتر , وستجدين نفسك قلقة حتى وانت نائمة ويهاجمك القلق وتهربين الى أحلام اليقظة في الوقت الذي يتعين عليك القيام بأعمال مهمة ؟

الخبراء ينصحونك ببعض التأمل لما يدور حولك في اهم جزء من جسمك .. عقلك .. واتباع الأساليب المثالية للوضصول الى الذهن رائق صاف وتفكير هادئ ,وبا لخلا من مختلف المشاكل .

وهذا هو موضوع التحقيق التالي الذي يغطي مختلف الجوانب .. من العلاجات الذاتية الى العلاجات المتخصصة وعلاجات الطب البديل وغيرها من أساليب التغلب على تلك المشكلة العصرية الت يعاني منها عشرا ت الملايين في جميع انحاءالعالم .

حياة الانسان في العصر الحديث متوترة بطبيعتها وإيقاعها المتسارع دوما ً الذي يكاد يهدأ ليلاً او نهارا بالاضافة الى مشاكل الوظيفية والعلاقات الاجتماعية والعائلية والمادية ولامالية .. وغيرها وغيرها .

ولذا فلاعجب إذا كان الكثيرون منا يعانون م نالذهن المشتت ولاعقل الذي يلهث وراء مختلف المشاكل المتنوعة التي تقتضي منه ان يعالجها . الواقع ان عقل الإنسان في هذه الأيام يعاني من الازدحام وتكدس المعلومات . وإذا نظرنا الى العقل كنوع من الكومبيوترات ذات الطاقة الهائلة فإن ما يواجهه ليس شيئا بسيطا ً إذا ما لاحظنا المعلومات التاليه :

العقل الانساني في العصر الحديث يتلقى مائة مليون معلومة , بمقياس الكمبيوتر و في الدقيقة الواحدة, وإذا لم يستطيع التعامل معها وترتيبها وتصنيفها بسرعة كافية فانه يعان يمن الزخام والتكدس زالارتباك والتشتت و التشوش .

ويقول المختصون في العلوم النفسية : إن الإنسان عندما يكون ذهنه مرنبكا ومشوشا فانه يشعر بالضغوط النفسية وتواجهة الأفكار السبية , وإن الإنسان عندما يعاني من الإرهاق العقلي لايكون واعيا بهذه الحقيقة بطريقة واضحة , لأن الجسم كله يكون في حالة من عدم التوازن . ولاييع الإنسان هذه الحقيقة حتى تحدث الأعرض النفسية أثرها السلبي على الجسم , بحيث تظهر اعراض مرضية ,زعندها قد يبدأ الانسان ف يمواجهة المشكلة واتخاذ خطوت لعلاجها .

وفي مايلي نقدم بعض الوسائل العلمية البسيطة لتفادي مشاكل التشتت الذهني ومتاعبها الكثيرة لنصل علىعقل هادئ وذهن صاف .

كتبت : ياسمينة البحرين

عبايات وجلابيات للعروس

كبرى القصير، مصممة أزياء بحرينية متخصصة في تصيم العباءة والزيّ الخليجي، تزيد خبرتها في هذا المجال عن العشر سنوات.لاقت مجموعتها نجاحاً وتقديراً لافتان لما تتميّز به من جرأة وإبتكار في تصميم العباءة

وأضافت إلى هذه المجموعة الكثير من الأزياء الخليجية التي تعود إلى فولكلور وتراث بعض الدول الخليجية، مضفيةً إليها لمساتها الخاصّة. وتحاول القصير التعديل في موديل العباءات من خلال التنويع في الأقمشة والألوان والنقوشات والتطريز، أمّا جديدها في التطريز فهو إدخال المرايا الصغيرة التي تعكس الضوء وتمنح العباءة طابع الجوهرة المتوهّجة.

وتسعى القصير أي توصل فكرة العباءة إلى كافة أنحاء العالم، خاصةً وأنّ عباءاتها يمكن أن ترتديها السيّدة في مناسباتها الإجتماعية العامة والخاصة وحتّى في الأعراس. تنوعت الأقمشة في مجموعتها الجديدة بين الدانتيل

والموسلين، واستُخدم الصدف والحلى القديمة كأكسسوار، أمّا الألوان فكانت مزيجاً من فرح العيد كالأزرق والأصفر والنيلي، إضافة إلى الأسود الذي يعتبر سيّد الألوان.

وهنا بعض الصور لبعض التصاميم الفريدة للمصممة البحرينية كبرى القصير .

تشهد العباءة التي ترتديها النساء في دول الخليج يوما بعد يوم تغيرات متعددة في طرق تصميمها وشكلها وألوانها، وتلك التطورات تعتبرها بعض الفتيات تماشيا مع الموضة والحياة العصرية حتى أن بعض أنواعها أصبح لها أسماء غريبة مثل "الشبح والليزر ولا تلمسني"، وفي نفس الوقت تثير التصاميم الجديدة حفيظة الكثيرين ممن اعتبروا ذلك اعتداءاً على الخصوصية، وقطعاً للصلة بالتاريخ والتراث.

وفي هذا السياق ترى مصممة الأزياء القطرية مريم الملا أن فتيات اليوم يرتدين العباءة على أساس أنها لباس تقليدي فرضه المجتمع عليهن يستكملن به الزينة والأناقة بعيدا عن السترة، وتوضح الملا أن العباءة المخصرة أصبحت لباسا لكشف معالم الجسد لا لستره "كما أن العباءة السوداء أصبحت لافتة للنظر بسبب المبالغة في إدخال الألوان الصارخة والتطريزات الكثيرة".

إحدى الفتيات (خلود المالكي) ذكرت لمجلة "كل الأسرة" أنه تفضل أن تعتمد على ذوقها الخاص في تصميم العباءة التي ترتديها، وأنها لا تحب العباءة المخصرة التي انتشرت كموضة هذه الأيام "عباءات تكون محتشمة وبصراحة هنا عباءات تحمل أشكلا عصرية وهي في الوقت نفسه محتشمة ولست كلها ضيقة، فهنا حاليا (عباءة الكتف) ومنها ما هو فضفاض بحيث تمنح جسد المرأة السترة الكاملة، ولكن بعض الفتيات لا يرتدين هذه العباءات لأنهن يفضلنها ضيقة تلفت إليهن الأنظار".

وتؤكد خلود أنها لا تستطيع أن تلوم الشباب الذين ينظرون إلى الفتاة التي ترتدي عباءة مخصرة وضيقة "لأنها هلي التي أعطتهم الفرصة وشجعتهم على ذلك.. أنا لست ضد التحديث في شكل العباءة بدورها الأصلي وهو ستر الجسد، لقد كانت في الماضي (عباءة الرأس) وهي كان المثال الأفضل لمنح المرأة السترة الكاملة، ولكن للأسف هذه العباءة التي كانت تلبس على الرأس اندثرت الآن، ولا ترتديها إلا السيدات المتقدمات في العمر".

ومن الذين يرفضون التصاميم الجديدة التي دخلت على العباءة الخليجية الفنان القطري الذي أوضح أن العباءة الخليجية كانت "ترتدى في الماضي لأجل السترة، وهذا ما نعرفه جميعا أما ما ترتديه الفتياة اليوم من العباءات الضيقة، فهذا أمر غير مقبول، واعتقد بأن الفتاة لو أرتدت بنطلونا وقميصا لكانا ستراها أكثر من هذه العباءات الحديثة".

العطور و أنواعها وكيف تختاري ما يناسيك

بما أن هذا اليوم هو يوم مميز وتاريخي في حياتك، فأنت بالتأكيد تعطين كل الإهتمام حتى للتفاصيل الدقيقة لكل ما هو حولك، فما بالك بهالة العطور التي سترافقك لمدة أكثر من 10 ساعات سواء كان عطرك الخاص أو عطور أخواتك وصديقات المرافقات ! اليكي بعض الأفكار الطيفة التي قد تساعدك :

يأحد مفضّلاتك الّتي يحبّها بخاصّة لعند اختيار رائحة ليوم زفافك, الملابس - - هذا لا وقت للمفاجآت !

لكنّ, إذا أنت قُرِّرْتَ أن تلبس شيئ ما جديد, كن متأكّدًا لبدء في إجراء تجربة على الأقلّ شهر قبل العرس حتّى أنت متأكّد أنّه رائحة كلاهما ستتمتّع .

استعمل نفس الرّائحة في كلّ أشكال كثيرة الخاصّة بها و ضع طبقاته يبدأ بالاستحمام و ينتهي بطلب عطرك إلى أطراف الأصابع النّبض ( حيثما تشعر بدقّة قلبك ) .

لأثر رومانسيّ بخاصّة, استعمل رائحة في كفوف أيديك . من اللّحظة الّتي يدسّها الخاتم على إصبعك ...حتّى الرّقص الأخير ...ستوصّل رسالةً حسّيّةً رائعةً الّتي سيعشقها .

إذا تلبس القفّازات الشّريطيّة المحضة الأنيقة اتّبع الملكة اليزابيث آي و شدّدهم بالرّائحة .

فقط فيما مضى تضع على حجابك, رشّ الرّائحة و أحط بنفسك في هالة رائحة . ثمّ, رشّ نفس الرّائحة على حجابك لخلق هالة ساحرة للمتعة المعطّرة .

دبّر روائح وصيفاتك شرفك لتكميل بعضهم البعض - - و أنت - - للائتلاف الممتاز . يجب أن تكون رائحتهم في نفس عائلة الرائحة كملكك - - شرقي, خليط زهريّ زهريّ و حارّ, خليط حديث أخضر, شجرة الموالح

align="left">يختلف نوع العطر الأفضل رشه حسب مع من المناسبة، ومتى ! فحاسة الشم لدى النّساء أكثر قوة من الرّجال ! بطبيعة الحياة اليومية لدى المرأة وخصوصا في مجتمعنا، فمن الضروري أن تستخددم حاسة الشم لديها بشكل أكثر من الرجل من خلال الطّبخ, ترتيب الأزهار في المنزل أو خلق البيئات الدّاخليّة إضافة الى الاستخدام المتكرر لمنتجات الرّائح، بالإضافة لذلك و طبقًا لبحث علميّ تبين أن التّذبذب في حاسّة الشّمّ للامرأة أكثر من الرجل .

و تبدو هذه التّغييرات مُتَأَثِّرَة بإفراز الهرمونات الأنثويّة فزيادات الاستروجين خال فترة بداية الدورة و انخفاضات البروجسترون في النّصف الآخر، إضافة على التغييرات التي تحصل على قوى الشم عندما تكون المرأة حاملةً فهي قد تكون أكثر إدراك وتمييزا لبعض الرّوائح عن الأشخاص العاديين.

وبالتالي إذا كانت الحفلة التي ترغبين الذهاب اليها هي حفلة نسائية لا داعي لتضعي العطور القوية والحارة وبشكل كبير، وإذا كانت المناسبة خاصة مع زوجك فضعي النوع الأقوى نسبيا، ولا تنسي حسب نوعية العطر المميز له، فشخصيتك يعكسها جزء من رائحة عطرك.

أما بالنسبة للوقت المناسب ففترة الصباح مثلا يفضل وضع عطور خفيفة وردية لأو طبيعية غير زتة ثقيلة وتسمى روائح سعيدة فأنت توقظين حاسّتك للشّمّ, فإختاري الرّوائح الّتي تريح مزاجك, ليس فقط حسب الموضة المتبعة في هذه الفترة

لدى الجميع دائرة رائحة شخصيّة : تقريبًا طول ذراع من الجسم . يجب أن يكون لا أحد مدرك لرائحتك إلّا إذا هو أو تخطو داخل دائرتك .يجب أن تكون الرّائحة إحدى أكثر رسائل شخصيّة دقيقة الّتي ترسلها إلى هؤلاء الّذين معهم تجيء في الاتّصال .

لأثر باقي, الرّائحة يجب أن تُوضَع طبقات في كلّ أنحاء الجسم, تبدأ بماء التّواليت أو بارفم يو بديلاوير, بعد ذلك في القوّة للتّعطير, لبناء مؤسّسة الرّائحة . لأنّ الرّائحة ترتفع, ترشّ أو الرّائحة الملساء على الجلد من الأقدام إلى الأكتاف . إذا تُسْتَعْمَل رائحة فقط خلف الآذان, في النّهاية سيرتفع و يختفي .

يمكن أن يؤثّر غذاء المرتدي على الطّريقة رائحة روائح و يستمرّ على الجلد . إذا كان المرتدي على دهن عالي, النّظام الغذائيّ الحارّ, على سبيل المثال, الأخ

أيضًا سيؤثّر نوع الجلد على الطّريقة رائحة روائح على شخص . ينبغي أن يتذكّر مرتدو الرّائحة بجلد أكثر تزييتًا أن الرّوائح تتفاعل مع الزّيوت في جلدهم لخلق رائحة شديدة أكثر . لا تحتفظ البشرة الجافّة بالرّائحة طالما بشرة دهنيّة, تطلّب المرتدي لإعادة تطبيق الرّائحة بشكل متزايد .

شركات العطور

Arkay Packaging
Ateliers Dinand
Avon Products, Inc.
Bormioli Luigi Corp.
Caswell-Massey
Chanel
Clinique
Cosmetic World
Cosmoprof
Coty Inc.
Crabtree & Evelyn
CTFA (Cosmetic, Toiletry, and Fragrance Association)
ICMAD
International Flavors and Fragrances
IPBA - International Perfume
Bottles Assoc.
J. Manheimer Inc.
Kline & Company
Lancaster Group US
La Prairie Inc.
Le Club de Createurs de Beaute
Lise Watier Cosmétiques inc.
L'Occitane en Provence
Lord & Taylor

كتبت : ياسمينة البحرين

هدايا المعازيم

http://www.3roos.com/catalog/data/th...late_spoon.jpg

Italian chocolate spoons

قرقيعان

box of oud

كتبت : ياسمينة البحرين

الاستعداد المبكر لليلة العمر و العناية بالبشرة

ليلة الزفاف هي ليلة خاصة في عمر المرأة لذلك يكون الأستعداد لها بطريقة مميزة وخاصة ....تختلف عن المناسبات الأخرى .

لذلك على العروس أن تأخذ وقت كافي للأستعداد لليلة العمر فالمكياج ليس كافياً لتبدو في أفضل مظهر لها بل يعتبر مكمل لمرحلة متكاملة من الاستعداد .

لذلك عليها البدأ بالعناية ببشرتها وشعرها وجميع جسمها قبل الزفاف بوقت طويل وأقله شهرين حتى تنال النتيجة المرجوة .

وسنتناول في هذا الموضوع كل جزء على حدة ...

كتبت : ياسمينة البحرين

ماذا تكتب في بطاقات الدعوة؟

خيارات رائعة.. وعبارات متناغمة

شهرزاد.. لتحكي لشهريار اجمل مالديها من حكايات وارق الكلمات

بلغني ايها الملك السعيد ذو الرأي الرشيد ان الشاطر.. خطفت قلبه الموعود ست الحسن.. فذهب لوالديها الكريمين وقال لهما بكل امتنان.. قلبي يريد الاطمئنان.. وفي يد ابنتكم الامان.. أعلن قبول الوالدين ليبدأ فرح العروسين.. وعلت الزغاريد المكان.. وتحدد في شهر كذا الزمان يوم كذا.. ولو كنتم نسيتم الحكايه تعالوا شوفوا من البدايه في قاعه كذا.. وتوتا توتا.. نومه حلوه لكل ولد وبنوته.

نهدي لكل عروس مجموعة من العبارات الجديدة التي تحتوي صيغ كتب علي بطاقات الافراح ..

عندما يكمل القمر ليلته الرابعة عشر من هذا الشهر ( ) يسرنا تشريفكم لنا في قاعة( ) لنوقد الشموع وننثر الزهور ندق الدفوف احتفالا بزفاف ابنتنا

فنأمل حضوركم ومشاركتكم فرحتنا شاكرين لكم تلبية دعوتنا

صيغه اخرى

في يوم الموافق / / عندما يضرب الليل اطنابه على

خيمة الارض ويفتح السهر ابوابه... نحتفل معا في

قاعة.. بمناسبة زفاف ابنتنا

وبتشريفكم تكتمل فرحتنا

صيغة أخرى

ليله من أحلى الليالي القمر فيها يرسل السلام

النجوم حولها تنسق الكلام عن قلبين

محبين جمعهم الهيام وصوب نحوهم الشوق السهام

في هذه الليله كان القدر محسوما والقدر مكتوبا

ونحن بانتظار احبتنا حتى تكتمل فرحتنا

وعلى شذى الأزهار نبث تحيتنا

لكل حبيب لبى دعوتنا

هذي بعض البطاقات الهندية اتمنى انها تنال اعجابكم

كتبت : ياسمينة البحرين

9اخطاء بتقع فيها العرايس اتمنى انكم بتستفيدو...

1. فرك الوجه حتى يصبح نظيفاً:

لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة تسبب إزالة الطبقة المرطبة الطبيعية العازلة، والواقية عن بشرتنا. ويفضل استبدال هذه الطريقة القاسية باستخدام قطن لإزالة المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه بماء دافئ، وصابون أساسه كريم. لحماية البشرة من الجفاف.

2. عدم وضع كريم واقي من الشمس خلال النهار:

وهذا الخطأ ترتكبه العديد من السيدات الأكبر من 40 سنة، اعتقاداً منهن أن الكريم الواقي، مجرد كماليات من كماليات موضة كريمات الوجه، والحقيقة أن الشمس في حالة تحول مستمر، وهكذا فالأشعة الضارة تسبب الضرر للجلد والبشرة بسهولة إذا لم تقومي تغطيتها بكريم واقي مناسب.

3. تمشيط الشعر 100 مرة قبل النوم.:

تمشيط الشعر الطويل يمسد فروة الرأس ويزيد من إفرازات الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أنعم وأكثر حيوية، ولكن التمشيط الزائد ضار جداً، لأنك تشدين المزيد من الشعر وتتسببين في تقصف الشعر بسهولة.

4. التركيز على تجميل جزء فقط من الوجه:

مثلاً تحديد العيون، أو تحديد الشفاه، أو وضع كريم أساس فقط. ما الفائدة من وضع الماكياج إذا لم يكن متكاملاً. إذا وضعت ماسكارا فقط ولم تعتني بالشفاه فستبدو شفاهك باهتة، إذا لم تتشقق خلال النهار. لذلك أحرصي على عمل ماكياج متكامل دائماً. إذا كنت تحبين الماكياج الخفيف، طبقيها على كامل الوجه، كريم أساس خفيف، ماسكارا أو كحل خفيف، وشفاه لامعه. ولكن لا تقومي بتجميل جزء على حساب الأجزاء الأخرى لأنك ستبدين ناقصة الجمال.

5. وضع كريم الأساس غير المناسب:
عديدات من الفتيات لا يعرفن ما يناسب لون بشرتهن حتى هذه اللحظة، ولعل العديدات يشعرن بالإحراج عندما يعلق أحدهم على لون كريم الأساس الباهت جداً، أو الداكن جداً، أو الوردي جداً. والحل بسيط جداً. اختاري لون كريم أساس بلون الجلد أو "طبيعي"، ثم اختاري لون أفتح درجة منه إذا كانت بشرتك داكنة، أو لون أغمق إذا كانت بشرتك باهتة. وهكذا تستطيعين وضع الكريم الطبيعي على كامل الوجه، ثم تضعين الكريم الثاني على شكل منطقة T من الجبهة إلى الذقن، وبالطبع ابتعدي عن منطقة تحت العين، واستعملي كونسيلر تحت هذه المنطقة لتبقى براقة ومشعة بالحيوية. يمكن استعمال بودرة مضغوطة بدل من كريم الأساس الثاني.

6. صبغ الشعر في المنزل:

حسناً هنا تبدع بعض النساء، وبدلاً من منظر جديد، تنتهي السيدة بمنظر شديد السوء. لا تحاولي أبداً تغير لون شعرك جذرياً من غامق إلى أشقر، أو من أشقر إلى أحمر. أولاً أنت لا تملكين الأدوات والمواد اللازمة لعمل هذا التغيرات، ثانياً، أنت لا تعرفين الطريقة التي يستعملها مصففو الشعر، ولن تعرفي لأنهم خضعوا للعديد من الاختبارات قبل أن يمسكوا بشعرك. فلا تغامري.

7. التسريحة المملة:

غالباً ما نعلق في نمط واحد، ممل من تسريحات الشعر، ونبدو يوماً بعد يوم، وسنة بعد سنة مملين، إذا كنت لا تملكين الوقت لتسريح شعرك في الصباح قومي بعمله في المساء قبل أن تنامي. أو قومي بتغير تسريحتك عند مصفف الشعر، يمكنك الحصول على شعر مستقيم دائم، أو مجعد حسب رغبتك. وكذلك يمكنك قص شعرك أو إدخال الخصل الملونة. اختاري ما يلائمك.

8. إهمال الأظافر:

لأن أظافرك تعبر عن شخصيتك، يجب أن تحافظي عليها، قصيرة أو طويلة، قومي بوضع كريم مرطب على يديك وافركي أظافرك أيضاً، ضعي طبقة واقية شفافة أو لون فاتح كلما رغبت بذلك، وتجنبي وضع الألوان الداكنة لفترات طويلة لأنها تسبب اصفرار الأظافر وتمنعها من التنفس. وعندما ينكسر ظفر، قومي بقص كل الأظافر لتصبح متساوية معه، أو ضعي ظفراً بلاستكي لحين نمو الظفر المكسور.

9. قلم تحديد الشفاه:

مهرج فار من السيرك، هو كل ما يمكن تصوره عندما ترى فم سيدة قامت بتحديده بقلم داكن، ثم ملأته بلون مغاير. ولا أدري لماذا لا تزال بعض النساء يقمن بذلك. هناك عدة ألوان مختلفة من أقلام التحديد وأقلام تلوين الشفاه، المتناسقة والجذابة، فلماذا اللون الداكن. على العموم الحل بسيط. أمسحي هذه الخربشات، وابدئي من جديد، اشتري قلم تحديد بلون قريب من لون قلم تلوين الشفاه، ولا اقصد هنا الألوان الترابية الداكنة، بل الألوان الفاتحة، الربيعية المشرقة التي تجعل الشفاه تبدو أنيقة ورطبة ومتناسقة. ضعي لون تحديد بلون الكرز الداكن، ثم املئي الشفاه بلون لامع شفاف، إذا كانت شفاهك كبيرة، أو استعملي قلم تحديد بلون زهري بارد واملئيه بلون لامع زهري،إذا كانت شفاهك رقيقة.

وأخيرا الجمال الحقيقي، هو الجمال الطبيعي الذي يعتمد على إبراز نقاط الجمال الطبيعية، وإخفاء المناطق الأقل جمالاً.
]ضعي كريم مرطب بشكل دائم في المنزل، وكريم واقي من الشمس عند الخروج.
- اشربي الكثير من الماء.
- ضعي ماكياج خفيف خلال النهار، وعدلي عليه بعد كل وجبة طعام وشراب.
حافظي على أسنانك نظيفة

::ملف ياسمنه لكل عروسه::

مجتمع رجيم / العروسة

المهــــر من / وإلــــى ! كم مهرك وكيف قسمتيه

نصائح للعروس