مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك



تعرفي على الأطعمة ذات سعرات حرارية قليلة




ينشط الفلفل الأحمر الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم.




يقوي الجليب الأسنان والعظام ويحتوي على فيتامينات (أ، ب، د).




تنشط القرفة حركة الأمعاء وتمنع حدوث الجلطات.




يحتوي السكر البني على سعرات حرارية قليلة وذلك لآحتوائه على ماء.




يساعد الشوفان على تقليل الوزن لأن يحتوي على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.




يخلص التفاح الجسم من السموم ويساعد على هضم الطعام مما يقلل من الإصابة بالإمساك.



يتميز الشمام بقلة سعراته الحرارية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

إجعلي هذه المأكولات في قائمة طعامك وانعمي بالصحة والرشاقة

سلمت يمنآك ع الطرح الراائع والمميز والمفيد,,
موضوع رائع جداًً والمعلومات المهمة عن
بارك الله فيك على طرحك المتميّز والمفيد
والله يوفقك ويسعدك يالغلا ..
الله مآآيحرمني منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكِ ودى وتقديرى وتقييمي لك ياقلبي,,,



بارك الله فيكِ على هذه المعلومات القيمة

تسلم يمناكِ على الطرح المفيد

في انتظار جديدكِ المميز
موضوع رائع ومفيد للجميع

بارك الله بك وجزاك الجنة

ننتظر جديدك بشوق

دمت ودام عطاءك
ليس من الصعب ان اقول ان بصماتكن في صفحاتي دوما تترك اثر في نفسي وفي طيات اوراقي شكرا ايتها الوردات لقد شرفتن موضوعي برائحتكن حين تعبق المكان والرياحين والفل والياسمين
كن دوما بين حروفي فأنتن تطربن لوجودكن داخل اروقتها
كل التقدير والشكر لك
ن



اختي المقدسيه شكرا على الوسام وهذا شرف لي
1 2 
كلمات ذات علاقة
السعرات , اطعمة , تعرفى , رشاقتك , على , عليها , وحافظي , قليلة