اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
أم ملك
اخر تحديث
السعرات ksvdgqgmsuhvb5n4p9p.

تعرفي على الأطعمة ذات سعرات حرارية قليلة


السعرات 294965.jpg

ينشط الفلفل الأحمر الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم.

السعرات 294966.jpg


يقوي الجليب الأسنان والعظام ويحتوي على فيتامينات (أ، ب، د).

السعرات 294967.jpg


تنشط القرفة حركة الأمعاء وتمنع حدوث الجلطات.

السعرات 294968.jpg


يحتوي السكر البني على سعرات حرارية قليلة وذلك لآحتوائه على ماء.

السعرات 294969.jpg


يساعد الشوفان على تقليل الوزن لأن يحتوي على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.

السعرات 294970.jpg


يخلص التفاح الجسم من السموم ويساعد على هضم الطعام مما يقلل من الإصابة بالإمساك.

السعرات 294971.jpg

يتميز الشمام بقلة سعراته الحرارية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.


إجعلي هذه المأكولات في قائمة طعامك وانعمي بالصحة والرشاقة
|| (أفنان) l|

سلمت يمنآك ع الطرح الراائع والمميز والمفيد,,
موضوع رائع جداًً والمعلومات المهمة عن
بارك الله فيك على طرحك المتميّز والمفيد
والله يوفقك ويسعدك يالغلا ..
الله مآآيحرمني منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكِ ودى وتقديرى وتقييمي لك ياقلبي,,,
وردة ورديه



سنبلة الخير .
بارك الله فيكِ على هذه المعلومات القيمة

تسلم يمناكِ على الطرح المفيد

في انتظار جديدكِ المميز
الرباب
موضوع رائع ومفيد للجميع

بارك الله بك وجزاك الجنة

ننتظر جديدك بشوق

دمت ودام عطاءك
أم ملك
ليس من الصعب ان اقول ان بصماتكن في صفحاتي دوما تترك اثر في نفسي وفي طيات اوراقي شكرا ايتها الوردات لقد شرفتن موضوعي برائحتكن حين تعبق المكان والرياحين والفل والياسمين
كن دوما بين حروفي فأنتن تطربن لوجودكن داخل اروقتها
كل التقدير والشكر لك
ن



اختي المقدسيه شكرا على الوسام وهذا شرف لي
الصفحات 1 2 

التالي

عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون

السابق

افضل الاطعمة لانقاص الوزن 2013 ، اطعمة لفقدان الوزن

كلمات ذات علاقة
السعرات , اطعمة , تعرفى , رشاقتك , على , عليها , وحافظي , قليلة