مين يريد ان يخسر وزن مع رجيم د.فادي.... تتفضل!!!!!!

مرحبا يا بنات كيف صحة انشالله منيحة.....بنات أنا في تاريخ 20-10-2013 كنت 80 كيلو كانت أول مره يطلع بثمنيات انصدمت....فقررت أسوي دايت.... في تاريخ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فاليريا
اخر تحديث
أكلي بل يوم الجمعة:

الافطار: جبن قليل دسم+ 1 بيض

الغداء:- صدر دجاج

العشاء:زبادي أكتيفيا معلقتين
فاليريا
أكلي بل يوم السبت:

الافطار: جبن قليل دسم+ قطعة خبز

الغداء:- صدر دجاج

العشاء:1 بيض
نور العيون-1984
جميل جدا اختي اتشجعي وواظبي
فاليريا
شكرا حبيبتي نور العين...و ايش أخبار ريجيم عندك؟؟.....على فكرة اليوم أربعاء يكون يوم ميزان لو خسرت 4 كيلو يكون أكثر من رائع بس أتصور 3 كيلو ....



أكلي بل البارحة:

الافطار: جبن قليل دسم+ شاي اخضر


الغداء:- لاشي

العشاء:سمك مشوي +صدر دجاج
نور العيون-1984
الريجيم كويس وشغال ...ربنا يقوينا ...عايزين همة
فاليريا
الحمدللة يا قمر....



الافطار: جبن قليل دسم+ شاي اخضر+1 بيض

الغداء:-صدر دجاج

العشاء:سمك مشوي و بعدها قطعة رمان
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6 

التالي
السابق