يومياتي لتحقيق حلمي...شجعوني ارجوكم

وزني 100 كيلو وطولي 160 وعايزة اخس ...كل مرة ابدا مش بكمل ...بس المرة دي اتمني اكمل بتشجيعكم ليا هبدا من بكرة رجيم الاتناششر يوم.....هعمل اول تلات...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نور العيون1984
اخر تحديث
يومياتي لتحقيق حلمي...شجعوني ارجوكم

وزني 100 كيلو وطولي 160 وعايزة اخس ...كل مرة ابدا مش بكمل ...بس المرة دي اتمني اكمل بتشجيعكم ليا
هبدا من بكرة رجيم الاتناششر يوم.....هعمل اول تلات ايام زبادي.....وهمشي ساعتين يوميا....ساعة في التراك وساعة علي المشاية وهشرب مشروب التخسيس.....ادعولي
مستنية التشجيع والنصايح
انا اول مرة اشارك في منتدي ولا اعرف اي شيء عن المنتديات
مروة حمزة
الله يوفقك حبيبتي

اذا كان قصدك رجيم 12 *12 فهو كتييييييير منيح عن تجربة
المقدسية
بالتوفيق حبيبتي
وسأكون متابعة لكِ بكل شوق
احسنت استمرررري
نور العيون1984
اشكركم..
Desert Rose
بالتوفيق
نور العيون1984
اليوم امباركله اكلت زبادي.....اليوم ايضا حتي الان زبادي......مشيت ساعة امبارح....انهاردة لسة......باقي اليوم باذن الله همشي ساعتين واكمل زبادي
كلت كمان امبارح شوربة كرمب قبل الغدا اللي هو زبادي يعني.....عشان قريت انها بتسد النفس وتزود الحرق.....بشرب تلات مرات في اليوم مشروب التخسيس....اللي هو الجنزبيل والقرفة والشاي الاخضر والنعناع والشمر والكمون والليمون....بحطهم علي بعض واشربهم....
بشكر المنتدي لان فكرة كتابة اليوميات رائعة وبتشجع جداااااا...وبتنظم الاكل..
المشكلة اللي عندي اني لما اتعصب من حاجة....ادخل عالاكل زي المجنونة واضرب بكل رجيم عرض الحائط.....حد عنده حل
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

مجلة الحائط ( قطوف ) ، هيا جميعاً لنكون دعاة إلى الله .

السابق

الشهر اﻻول لرشيقات باقي العمر..

كلمات ذات علاقة
لتحقيق , ارجوكم , حلمي...شجعوني , يومياتي