رحلة جديدة نحو الرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مجرد طفلة

يوم آخر من التخبيص
لكن ان شاء الله بكرة احسن
يا رب تقوينا

كتبت : مجرد طفلة

رجعنا للريجيم
رح اعتبر اليوم هو اليوم الاول من المرحلة الثانية
اللي رح تستمر لغاية نهاية شهر ديسمبر ان شاء الله
فاضل 26 يوم ان شاء الله

اليوم 26
الفطور : من اكل البيت
الغداء : طبق عدس
سناك : برتقالة
العشاء : تفاحة

ان شاء الله بكرة احسن

كتبت : مجرد طفلة

اليوم 25

اليوم كان حلو
اول شي مشروب البقدونس
بعدها
الفطور : 2 موز + كاس حليب خال الدسم
سناك : برتقال
الغداء : خضار مطبوخة + قطعة لحمة
سناك : برتقال
العشاء : تفاحة

اتمشيت شوي
و بشرب ماي

كتبت : مجرد طفلة

اليوم 24

مشروب البقدونس
بعدها
الفطور : 2 موز + كاس حليب خال الدسم

سناك : برتقال
الغداء : دجاج
العشاء : سمك مع خضر مطبوخة
قبل النوم فواكه

اتمشيت شوي
و بشرب ماي

كتبت : shere2014

استمرررري اختي وان شالله توصلي للوزن المثالي ،، وانا اوصلو كمان ههههه
بس بدي اسئلك : شو وصفات العناية بالبشره والشعر
يعني شو جربتي وحسيتيه فادك اكثر شي ؟

كتبت : مجرد طفلة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا علي:
استمرررري اختي وان شالله توصلي للوزن المثالي ،، وانا اوصلو كمان ههههه
بس بدي اسئلك : شو وصفات العناية بالبشره والشعر
يعني شو جربتي وحسيتيه فادك اكثر شي ؟

تسلمي رشا
ان شاء الله نوصل كلنا للوزن المثالي بصحة و هنا يا رب

بالنسبة للوصفات اللي كنت استعمل
لانه دلوقتي ما بعمل شي لاني مشغولة كثير

للوجه
قبل ساعة تقريبا من النوم
اغسل وشي بصابون عادي
و ادهنه بزيت زيتون طبيعي و اتركه اقل شي 30 دقيقة
بعدين امسحه ( مو اغسله ) و ادهنه بعصير برتقال مخلوط مع ملعقة عسل طبيعي
و اخلي الخليط لين الصبح
و اغسل وجهي بالماء الدافئ

بالنسبة للشعر
كنت اعمل حمام كريم
بالزيوت المتوفرة عندي
زيت : زيتون + خروع + سمسم + لوز + جلسرين
مع بياض بيضة و ملعة عسل و خل

اعملي حمام كريم عاليوتوب عشان تعرفي الطريقة

رحلة جديدة نحو الرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات رجيم التمر لمصدومة بزوجها

يوميات ( قررنا التغيير ) 20 كيلو ب ؟؟؟؟؟