رحلة جديدة نحو الرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مجرد طفلة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بعد فترة غياب عن المنتدى و التي تقريبا خسرت فيها كل إنجازاتي في المنتدى
بسبب عدم قدرتي على التحمل وحدي
أعود من جديد
بإرادة جديدة و قوية ان شاء الله
لأصل هذه المرة للحلم
للوزن المثالي
للنموذج الذي طالما رسمته في مخيلتي عن نفسي
خطوة أخرى
بعزيمة أقوى بإذن الله


من خلال تجربتي الطويلة مع الريجيمات
أنا بعرف انه وزني بيزيد من خلال النشويات و الحلويات
لأن الدهنيات بالأساس ما بتغريني
قررت يكون رجيمي عبارة عن اكل متنوع و صحي
لكن بعيدا عن النشويات و السكريات
مع يوم مفتوح في الاسبوع او في العشر أيام


سأحاول أن تكون فترة الريجيم
هي أيضا فترة للعناية بالبشرة و بالجسم من كل النواحي
من خلال وصفات طبيعية متوفرة في البيت

مرحبا بكل من تود الإنظمام
و إن شاء الله ربنا يوفقنا

البداية : 10/11/2013
الوزن : 83 kg
الطول : 167 cm

الأسبوع الأول : 15/11/2013
الوزن : 80.4 kg

الأسبوع الثاني : 22/11/2013
الوزن : 78.9 kg

الأسبوع الثالت : 30/11/2013
الوزن : 76.8 kg

الحمد لله حققت اول هدف و نزلت اول 6 كيلو
المرحلة الثانية عبارة عن 4 اسابيع
و الهدف ان شاء الله نزول 7 كيلو
يا رب تقوينا

الاسبوع الرابع : 07/12/1013
الوزن : 77.8
زيادة كيلو

الأسبوع الخامس : 14/12/2013
الوزن : 76.6
نزول كيلو و 200 غرام
ان شاء الله الاسبوع الجاي احسن يا رب


يا رب توفيقك
سنبلة الخير .
اهلا وسهلا بعودتك لبيتك الثاني رجيم

عودا حميدا ان شاء الله

ان شاء الله تصلي الى وزنك المثالي وربي يوفقك وييسر لك

لاتحرمينا اطروحاتك القيمة في ارجاء المنتدى

تمنياتي لكِ بالتوفيق
الرباب
ان شاء الله موفقة في رحلتك الجديدة
مجرد طفلة
مساء الخير
آسفة على الغياب امس
بس بسبب انشغالات مع الدراسة

عدوا اول يومين مع شوية تخبيصات
بس ان شاء الله بكرة احسن

اليوم عملت رياضة على السير 15 دقيقة
و بحاول اشرب ماي لترين

رح حاول التزم اكثر و اكثر
و الوزن يوم الأحد ان شاء الله
مجرد طفلة
اليوم الثالت من الأسبوع الأول

تمام مع شوية تخبيصات
شوية مو كثير

شربت ماي كثير
و اتمشيت كمان
مع ان الجو برد

ان شاء الله بكرة احسن
ياا رب
مجرد طفلة
اليوم الرابع من الأسبوع الأول

يعتبر يوم مثالي في الريجيم
مع اني ما عملت رياضة
بس مشي

إن شاء الله بكرة أحسن
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوميات رجيم التمر لمصدومة بزوجها

السابق

يوميات ( قررنا التغيير ) 20 كيلو ب ؟؟؟؟؟

كلمات ذات علاقة
الرشاقة , جديدة , رحمة , نحو