يومياات 9 ايام مع رجيم كل تمره واشرب حليب ¤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : امنيات♥
-
اهلين قمووره لبى قلبك اي والله متحمسهه وبكم ان شاءالله اتشجع زياده وزني ياالغااليه 162 ووزني المثالي 57 ﻻكن انا رااضيه ب 60 ان شاءالله انزلها ياارب
كتبت : امنيات♥
-
نسيت اكتب يوميااتي خخخخ المهم حبايبي انا فطرت 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم واليوم الجووو قميييل عشان هيك بطلع امشي في سطوحنا العزيز ربي ينحفنا بصحه وعافيه
كتبت : امنيات♥
-
صبااح الرشااقهه بناات عندي سؤال اذا اكلت وجبة العشاء متاخره يعني 7 تمرات وكوب حليب بس متاخر اكلتهم الساعه 11 مثﻻ ينفع وﻻ
كتبت : امنيات♥
-
سويت تمارين البطن واﻻرداف باقيلي المشي بصراحه مع الصبااح والجوو الحلو الواحد يتحمس
كتبت : حياه .
-
ربنا يوفقك يارب

وتبئ زي ما انتي عايزه فصحه وهنا يارب :)
كتبت : Hayat Rjeem
-
هلا وغلا حبيبتى منورة المنتدى وان شاء الله تستفيدين معنا فى بيتك الثانى رجيم

مبروك اليوميات واتمنى لكِ التوفيق يا قلبى وان شاء الله توصلين للوزن المثالى بامان
الصفحات 1  2 3  4