يوميات رجيم بعد الولادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لمار فخري

السلام عليكم

مرحبا مرحبا مرحبا

نورتوا موضوعي

انا ام ميار لسا والدة من شهر تقريبا حبيت اعمل ريجيم بعد مازاد وزني كثير في فترة الحمل

الان وزني 105كغ بعد ان كان وزني قبل الحمل 75 كغ

لازم اعمل ريجيم معتدل عشان مايقل الحليب لبنتي

بكرا ان شاء الله اول يوم

ماتنسوا تشجعوني

كتبت : لهفة عاشقة

الله يوفقك وتنحفي وانا كمان ولدت من شهر ونص ووزني صار 92 ومو عارفه كيف اسوي ريجيم وانا ارضع

كتبت : لمار فخري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لهفة عاشقة:
الله يوفقك وتنحفي وانا كمان ولدت من شهر ونص ووزني صار 92 ومو عارفه كيف اسوي ريجيم وانا ارضع

يلا نتشجع وننحف مع بعض

لو عندك يوميات ابعثيلي الرابط وانا ازورك ان شاء الله يوميا

كتبت : *؛ إحســـاس ؛*

مرحباااا ..
الحمدالله ع سلامتج ..
ومبروك النونو ..
وانا بعد.. لسه والده من شهر ونفسي انحف ..
" قبل اسبوع جربت اشرب الزنجبيل والفلفل الابيض " يمدحونه للنفاس
بس الله لا يراويكم .. ولدي يومين ما نام من المغص
والدكتور منع هالاشياء عني " اي شي حار والاكل الدسم "
حبيت اكتب لكم تجربتي عشان تستفيدوا منها

كتبت : لمار فخري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *؛ إحســـاس ؛*:
مرحباااا ..
الحمدالله ع سلامتج ..
ومبروك النونو ..
وانا بعد.. لسه والده من شهر ونفسي انحف ..
" قبل اسبوع جربت اشرب الزنجبيل والفلفل الابيض " يمدحونه للنفاس
بس الله لا يراويكم .. ولدي يومين ما نام من المغص
والدكتور منع هالاشياء عني " اي شي حار والاكل الدسم "
حبيت اكتب لكم تجربتي عشان تستفيدوا منها

اهلا وسهلا نورتي اختي والف مبروك ليكي كمان
سلامته ابنك ..
الحمدلله انا مبتعدة عن الحار وربنا يستر
حبيت اسالك عن ريجيمك اليومي كيف اختي

يوميات رجيم بعد الولادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كيف يبتلى الصالحون في الدنيا والله يقول : (فلَنَحيينهم حياة طيبة)؟

بدأ التسجيل في مسابقة الحمية (رشاقه أكل تشجيع )