يومياتي الرياضية

كتبت : فروحة ام عموري

من تشترك معاي في يوميات رياضية الرياضية 0000210.gif

اليوم المشي نص ساعة سرعة 5 على جهاز السير
تمارين زومبا (حملتها من يوتيوب) للمبتدئين
مع عشرين مرة تمرين البطن

كتبت : فرح ديبا

تمام أنا معاك من غد 16/11/2013

كتبت : فروحة ام عموري

هلا فروح نورتي يلا نشجع بعضنا

كتبت : حياه .

وانا كمان بس معنديش جهاز سير ممكن اتمشى فالشارع
او البيت بس هبئ معاكو عشان نشجع بعض ان شاء الله

كتبت : فروحة ام عموري

الف هلا نورتي وفرحتيني وشجعتيني,, اي رياضة واي حركة بركة

ويوجد تمارين الخمسة ميل في اليوتيوب لو حابة,, المدربة تعمل حركات ومشي بالمكان تعادل مشي ميل

كتبت : فروحة ام عموري

وانا هسى رايحة العب رياضة..

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك