الاخت ام صالح هذا الرجيم من دكتورة تغذيه
وكتير جانى احباط بس ما تركت الرجيم واستمريت حتى الان والاحباط كان يجينى اما ازيد او وزنى يثبت بس اختى وماما كانو يشجعونى على الاستمرار وانا ما زلت مستمرة حتى اصل للوزن الى اتمناه

ماشاء الله عليك ربي يهنيك في شكلك الجديد وعقبالي وعقبال كل الدبدوبات

أشكر لردك على سؤالي
وبارك الله فيك
أحاول أبدا فيه الأسبوع الجاي

في منتهى الروعة اللهم بارك ...............عقبال الجميع:baa60776:

شكرااااااااا

حبيبتي سموره على الريجيم

أنا سويته اسبوع نزلت عليه 3 كيلو

بس لما بديت اخبص وحذفت التوست من الفطور


بديت آكل با الليل كثيييييييييير

وكنت عشان ما آكل كثييييير


أنام بكيرر



وحاولت أغير النظا م عشان اخس بسرعه

بس اتعب وارجع لنظامك


ربنا يسهل دربك يا موره ويعطيكي اللي تتمنيه

ويرزقك خير الدنيا و الآخره