رجيمى الخاص نزلت عليه 50 كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : سمرا مصر

دانه الحب الموز مسموح به الرمان لا ممكن تاكليه فى الفرى
البرجر من الممنوعات ايام الرجيم وممكن تاكليه فى الفرى
والفرى مش بيكون يوم كامل بيكون وجبه واحده انا لانى باروح للدكتورة على المغرب بيكون الفرى بتاعى العشا
ممكن انكم تخلو الفرى بتاعكم الغدا او من وقت الغدا لليل المهم انك اما تبدئى تانى يوم الرجيم ما تلخبطى فى شئ

كتبت : سمرا مصر

بنووته الرجيم بينفع لكل الاجسام لان اختى كانت 80 ونزلت عليه ل 61 واختى التانيه كانت 95 ونزلت عليه 67 ومرات اخى كانت 85 ونزلت عليه لل54 لان طولها 160

كتبت : سمرا مصر

بنات على فكرة انا كان معايا واحده رايحه للدكتورة فى نفس الوقت الى رحت فيه وكانت 155 كيلو وخلال 10 شهور كانت نازله 75 كيلو وعلى نفس الرجيم بس هى ما لخبطت زى ما انا عملت فى رمضان وزاد وزنى

كتبت : سمرا مصر

انا ما اخدت اى عشاب الا من 3 شهور جبت شاى رويال بس علشان بيكون معايا امساك كتير ومعدتى بتتعب من الادويه الملينه فقلت اجيب الشاى دى احسن وباستعمله مرة او اتنين بالاسبوع باخد باكت زى اللبتون على كوب ماء مغلى
وبالنسبه للرياضه انا هاجيب خلال اسبوع جهاز مشى الى هو 7 فى واحد علشان فيه اكتر من تمرين
واى اساله تانيه انا موجوده

كتبت : cute_girl

مبرووووووووووووووك لج اللي نزلتيه عقبااالنا ان شاء الله

كتبت : ميعاد

شكراااااااااااااااااا