يومياتي بعون الله مع الريجيم

سلام عليكم هذا يومي الاول 16 / 11 السبت
الفطور تفاحة مع حبتين زيتون ساعة 10
ساعة 12 نص كوب كبتشينو محمود
ساعة 2 شوية بروكلي مع لهانة حمراء
الغداء ساعة 4 ثلاث ملاعق رز مع شوية تبسي بادنجان وزلطة (خيار ولهانة وبروكلي وطماطة)
العشاء ثلاث ملاعق فول وثلاث ملاعق لبن مع قطة بقلاوة وشاي

ادعولي

ماشاء الله يوم جميل
استمري حبيبتي
موفقة ومتابعة لكِ ياغالية ..
..
إذا انتهى موضوعك اكتبي انتهى حتى اقفله حبيبتي
وننتظر يومك القادم

اي بحمد الله وفضله انتهى
وان شاء الله غدا احسن والتزم اكثر
البنات شجعوني وعطوني امل
الله يبارك بيكم على هاللمة الحلوة
ويجعلها في ميزان حسناتكم