الشهر اﻻول لرشيقات باقي العمر..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ابتسامه ساحره
-
مساء الخير علبكم
اعدروني على تاخري لان النت اليوم معلق وما فتح الا قبل شويه
اليوم اني مكمله رجيم الكيوي والاناناس وهو اليوم الرابع
الفطور اليوم نص علبه زبادي
والغداء علبة زبادي وملعقتين صغيره رز ابيض والرز مش مقرر
والعشاء قطعه اناناس لان الكيوي اليوم مافي وبكره ان شاء الله بشتري
اليوم تنضيف البيت والغسيل اخد وقتي وما عملت رياضه
وان شاء الله نبقى متحمسين
اعدروني على تاخري لان النت اليوم معلق وما فتح الا قبل شويه
اليوم اني مكمله رجيم الكيوي والاناناس وهو اليوم الرابع
الفطور اليوم نص علبه زبادي
والغداء علبة زبادي وملعقتين صغيره رز ابيض والرز مش مقرر
والعشاء قطعه اناناس لان الكيوي اليوم مافي وبكره ان شاء الله بشتري
اليوم تنضيف البيت والغسيل اخد وقتي وما عملت رياضه
وان شاء الله نبقى متحمسين
كتبت :
انجيليه
-
ماشاء الله نظامك حلو استمري الله معك. .
بس قولي لي كم تخسرين عليه من وزن ...يمكن اشاركك
بس قولي لي كم تخسرين عليه من وزن ...يمكن اشاركك
كتبت :
ابتسامه ساحره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انجيليه:
ماشاء الله نظامك حلو استمري الله معك. .
بس قولي لي كم تخسرين عليه من وزن ...يمكن اشاركك
ماشاء الله نظامك حلو استمري الله معك. .
بس قولي لي كم تخسرين عليه من وزن ...يمكن اشاركك
تسلمي والله يوفق جميع المشتركات
الحمد لله التزمت بالرجيم بنسبه 90 بالمائه ونحفت عليه خلال اربعه ايام 2 كغ و500 جرام