الشهر اﻻول لرشيقات باقي العمر..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
انجيليه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
مرحبا يا بنات انا بدي اكون معكم
الطول 172
الوزن 87
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
ياهﻻ ومرحبا تشرفين ....بس اتمنى انو يكون هدفك احلى بكثير
انجيليه
اليوم 27
الفطور 7 تمرات وحليب بالزنجبيل
الغداء رز ودجاج
العشاء فاكهه
وخلاص راح اقفل فمي
رقة ورده
السلاااام عليكم

كيفــكم


كانت عندي ظروف ومادخلت


بس انا مستمره معاكم

وزني كان 75.5

وسار 73.5

^_^
انجيليه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقة ورده:
السلاااام عليكم

كيفــكم


كانت عندي ظروف ومادخلت


بس انا مستمره معاكم

وزني كان 75.5

وسار 73.5

^_^


هلا والله نورتي
ابتسامه ساحره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحبا بالاخت العزيزه نيفينلينا وان شاء الله توصلي لهدفك وبصحه وسلامه


والغاليه رقه ورده مبروك ومعانا ان شاء الله تستمري بالنزول



بنات اني التزمت برجيم الكيوي لمده 4 ايام الاولى ونحفت عليه 2 ونص

والايام الاخيره كان مش مضبوط بسبب صعوبه هده الايام والمهم اني حافضت على الوزن الدي نحفته بالايام الاولى

وان شاء الله من بكره ابدا اسبوع جديد برجيم جديد وعزيمه اقوي بادن الله
انجيليه
من بكره انشاء الله راح ابداء برجيم التمر واللبن
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لتحقيق حلمي...شجعوني ارجوكم

السابق

التمارين المثالية لتنحيف الارداف

كلمات ذات علاقة
لرشيقات , اﻻول , الشهر , العمر.. , باقي