الشهر اﻻول لرشيقات باقي العمر..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مجرد طفلة
مرحبااا بنات

رقة وردة
مبروووووووك النزول حبيبتي
كثير حلو
استمري عليه

ابتسامة ساحرة
انا كمان اول 4 ايام نزلت تقريبا 3 كيلو
بعدين تبث الوزن
بكرة ان شاء الله مفتوح
و بعده نظام جديد مع رياضة ان شاء الله

انجليه
ربنا يوفقك حبيبتي
بس نصيحة راقبي وزنك
كل يوم
لو تبت يومين خلاص اعملي مفتوح و ارجعي لنظام ثاني
رقة ورده
انجليه النور نورك

انا ان شاء الله من بكره حمشي على ريجيم عذاري
رقة ورده
ابتاسمه ساحره

مجرد طفله

الله يبارك فيـــــــكم ياااارب


عقبال لما نتخلص من كل الوزن الزايد
انجيليه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
مرحبااا بنات

رقة وردة
مبروووووووك النزول حبيبتي
كثير حلو
استمري عليه

ابتسامة ساحرة
انا كمان اول 4 ايام نزلت تقريبا 3 كيلو
بعدين تبث الوزن
بكرة ان شاء الله مفتوح
و بعده نظام جديد مع رياضة ان شاء الله

انجليه
ربنا يوفقك حبيبتي
بس نصيحة راقبي وزنك
كل يوم
لو تبت يومين خلاص اعملي مفتوح و ارجعي لنظام ثاني

ان شاء الله مشكوره حبيبتي على النصيحة
نيفينلينا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انجيليه:
ياهﻻ ومرحبا تشرفين ....بس اتمنى انو يكون هدفك احلى بكثير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابتسامه ساحره:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحبا بالاخت العزيزه نيفينلينا وان شاء الله توصلي لهدفك وبصحه وسلامه


والغاليه رقه ورده مبروك ومعانا ان شاء الله تستمري بالنزول



بنات اني التزمت برجيم الكيوي لمده 4 ايام الاولى ونحفت عليه 2 ونص

والايام الاخيره كان مش مضبوط بسبب صعوبه هده الايام والمهم اني حافضت على الوزن الدي نحفته بالايام الاولى

وان شاء الله من بكره ابدا اسبوع جديد برجيم جديد وعزيمه اقوي بادن الله
تسلمي يا انجلينه و يا ابتسامه ربي يبارك فيكم ان شاء الله نتعاون و نحقق الهدف المراد يا رب انا من بكره حعمل الرجيم الكميائي يا رب تكون نتيجة حلوه
انجيليه
اليوم 26
الفطور 7تمرات وحليب
الغداء 7 تمرات وحليب
العشاء ساندوتش بيض وبطاطس ﻻني كنت طالعه
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لتحقيق حلمي...شجعوني ارجوكم

السابق

التمارين المثالية لتنحيف الارداف

كلمات ذات علاقة
لرشيقات , اﻻول , الشهر , العمر.. , باقي