أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

ارز بالكوسة والدجاج من اختراعي

Like Tree6معجبون بهذا
الصورة الرمزية حياه .
حياه .
وردة ذهبية
قديم 11-19-2013, 11:18 PM
#1
ارز بالكوسة والدجاج من اختراعي n7hwz7w0ns5a7su7100.


http://www.rjeem.com/up/images/mh7eerzsrhlzcwaj6rec.gif


كنت عايزة اعمل اكله سريعة لان زوجي قرب معاد رجوعه من الشغل ومعنديش وقت للطبيخ

عشان البنات مجنني طول النهار ومبقدرش اسيبهم لوحدهم مع بعض

فعملت اكله مبتخدش اكتر من نص ساعه

وتعتبر وجبة غذائيه متكامله

المقادير

كوب ارز

3 حبات كوسة

صدر فرخة

حبتين طماطم


بهارات وفلفل اسمر وملح


ملعقة زيت زيتون







الطريقة

نقطع صدر الفرخه قطع صغيرة
نحط زيت الزيتون في الحله و ونحط الفراخ تتشوح
وبعدين نضيف الكوسة اللي قطعناها بردو صغير ونشوحها بردو
وبعدين نقطع الطماطم مربعات صغيره ونضيفها هي والبهارات والفلفل
والملح ونشوحهم لحد لما الطماطم تنزل كل مايتها
ونضيف الارز يتشوح هو كمان وبعدين نضيف كوب مايه
ونوطي عليه لحد لما يستوي
وطبعا مش هياخد اكتر من 20 دقيقه ع النار


وطبعا سرعاته الحرارية قليله جدا

وانا عملت لجوزي جنبه بطاطس بورية

وسلطه خضراء



وبالهنا والشفا ع قلوبكمـ




ارز بالكوسة والدجاج من اختراعي 13848917821.jpg
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 11-19-2013, 11:57 PM
#2

يالغالية
يم يمي يم يمي يم يمي
الله شكلها مررررة شهي
الله يعطيكِ العافية
على الوصفة الرائعة والشهية
سلمتِ على اختياركِ المميز
ودمتي بكل خير

الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-20-2013, 08:39 AM
#3
يسلمو ايدينك الحلوين
وصفه حلوة وسهله وشكلها لذيذ

احلى تقييم لعيونك يا قمر
الصورة الرمزية حياه .
حياه .
وردة ذهبية
قديم 11-20-2013, 08:28 PM
#4
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 11-21-2013, 11:24 AM
#5
سلمت يداك حبيبتى على الوصفة السهلة السريعة..
مباااارك وسام التميز حبيبتى..
ننتظر جديدك بكل شوق..

الصورة الرمزية حياه .
حياه .
وردة ذهبية
قديم 11-22-2013, 02:14 AM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

ارز بالكوسة والدجاج من اختراعي


« وصفة التوست بالتونة من مطبخي دجاج بالارز دايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رولي الخضر والدجاج صحي ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 4 08-19-2015 07:04 AM
مخالفات المناسك والحجاج سنبلة الخير . منتدى الحج و العمرة 5 10-15-2012 11:40 PM
حساء صحي بالخضر والدجاج kawther سلطات و شوربات و مقبلات 13 07-02-2011 01:12 AM
فطيرة الخضاروات والدجاج سمرا مصر الاطباق المتنوعة 5 05-23-2010 09:35 PM
30 طريقة لتتبيل اللحم والدجاج نود وصفات اللحوم 15 02-01-2008 08:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل