في يوم من الأيام

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
زهرهه
بتاريخ 20\11\2013


فتاة اسمها زهرة وصلت لأكبر وزن لها 87 كيلو وكان طولها 160سم

وقررت القيام بتغيير بسيط فقط ملاحظه حياتها اليومية ومراجعه قراراتها المعتادة

بسم الرحمن نبداء

بعد ما صحيت من غيبوبه ان وزني في المعدل الطبيعي لشكل جسمي على صدمه مين الي تقابلني في المرايه وعدم وجود شبهه بيني و بينها

قررت و دخلت بعشوائية عالم لا مزيد من السمنه بدون اسلحه و ادوات فقط فكرة ان الهدف قريب و شيئ مسلم به .. بس بعد تخبيص في كل اتجاه اخذه .. عرفت ان فكرة النجاح للهدف

في المعرفة والإستمرارية .. تلخيص قصتي انها تشبه مراحل كل شخص له وزن زائد وصار في فئة السمنه المفرطه وبصراحه بحاول اتعود على فكرة ان كل شيئ له وقته زي ما السمنه

اخذت وقتها عشان تصير صفة من صفاتي فالنحف راح ياخذ وقته ومافي شي اسمه نقطه تحول بين الصفتين الاصح مرحله تحول ونقطه استيقاظ واليوم بدات هذي المرحلة

وبإذن الله راح تكون مرحلة حلوه ومفيده .. كتبت هذا الموضوع الاول هنا لاني لقيت كثير من سيدات ممكن يشاركوني رحلتي ويدعموني .. دعم معنوي وتأثير ايجابي .. ومجتمع حيوي

هدي يومياتي

اليوم سويت رياضة المشي لمده ساعه من الساعة 8 - 9 ص

بعد ماصحيت وشربت كاستين مويه .. وبعد ماخلصت فطرت نص علبه زبادي بملعقة صغيرة من العسل
مجرد طفلة
بداية موفقة حبيبتي
و فعلا معك حق
الوزن الزائد لازم يـأخد وقته لليذهب
المهم الارادة و الاستمرارية
و إن شاء الله نوصل لأهدافنا

عجبني يومك كثير
استرمي
زهرهه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
بداية موفقة حبيبتي
و فعلا معك حق
الوزن الزائد لازم يـأخد وقته لليذهب
المهم الارادة و الاستمرارية
و إن شاء الله نوصل لأهدافنا

عجبني يومك كثير
استرمي

يسلمو على كلامك وتشجيعك ياقلبي واتشرف فيكي وبصداقتك..
روزا6
موفقة ياقمر برحلتك
زهرهه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا6:
موفقة ياقمر برحلتك
امين يارب وياكي ياقلبي :)
زهرهه
انا ابغى اكمل كتابه ليومي في نفس الموضوع بس مو عارفه .. جديده على المنتديات :)

راح اكتب هنا يوم امس سويت رياضة المشي لمده ساعه من 3 -4 م

بعد ماشربت كاستين مويه

وجيت ابى اتغدى ... سويت شوربة الجزر والكوسة بس بصراحه ماحطيت ملح ولا شيئ فما اتقبلت طعمها ... فحطيت اربعه ملاعق شوفان عادي مع فنجان ونص مويه عالنار لين استوى وكان متماسك... وعصرت عليه ليمون لين صار طعمه جيد :) .. وهدا كان الغدى وما اتعشيت لاني نمت تقريبا 9 :)

واليوم سويت رياضة المشي لمده ساعة من 12:55 لين 1:55 م وفطرت نص علبة زبادي مع نص ملعقة عسل رشيته على الزبادي ودعواتكم ليوم حلو
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

خاص بالفتاوى مجرد ماتكتب السؤال يعطيك الإجابة

السابق

يوميات التخلص من الوزن الزائد (29)

كلمات ذات علاقة
الأيام , يوم