سأنتصر على السمنة 6

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الخميس 21 / 11 الفطور نصف تفاحة الغداء تبسي باذنجان وطماطة وفلفل اخضر مطبوخ بملعقة زيت...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الرباب
اخر تحديث
سأنتصر على السمنة 6

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم الخميس 21 / 11

الفطور نصف تفاحة

الغداء تبسي باذنجان وطماطة وفلفل اخضر مطبوخ بملعقة زيت واحدة

العشاء تفاحة

الماء 10 كاس

الريضة ساعة مشي
(ghada)
بالتوفيق يا قلبي

استمري يا احلى رشيقة

التالي
السابق