مجرباتى الطبيعية لسد الشهية لنجاح الحمية الغذائية واذابة سريعة للدهون حصريا على ريجيم
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت :
وردة ورديه
-
الكثير منا احبتى يريد الالتزام بالحمية الغذائية
ولكن الشهية المفتوحة تمثل عقبة فى هذا الالتزام
وهذا هو السبب الرئيسى لموضوعى
فتجربتى مع سد الشهية اكيدة ومضمونة
وبخطوات بسيطة لا تمثل اى مجهود
انا لا اثق فى الحبوب التى تباع فى الصيدليات
مهما كان سعرها غالى او رخيص
لذلك انا اعتمد اعتماد كلى على الطرق الطبيعية لسد الشهية
والحمدلله نتيجتها ممتاااازة
والمفاجأة انها تسد الشهية مع تنظيم الاكل مع حرق للدهون واذابة الشحوم
وتنظيف القولون
5 × 1
نبدأ
(1) شرب كوب ماء دافئ عليه عصير نصف ليمون واخذ 2 فص ثوم وبلعهم بالماء مثل حبوب الدواء على الريق
(2) قبل الفطار بربع ساعة او 10 دقائق شرب 2 كوب ماء
(3) بعد الفطار بربع ساعة شرب شاى اخضر عليه نقاط ليمون بدووووون سكر
(4) بين الفطار والغذاء شرب 4 كوب ماء
(5) قبل الغذاء ب 10 دقائق شرب هذة الخلطة
زنجبيل اخضر +نصف ليمونة+معلقة كمون+معلقة شاى اخضر مع اضافة اوراق النعناع حسب الرغبة
يغلى 2 كوب ماء وعند وصول الماء لدرجة الغليان توضع جميع المكونات
ثم نتركهم لمدة 5 دقائق ثم نطفئ النار
(6) قبل الغذاء مباشرة اخذ معلقة من بذر الرجلة بكوب ماء
(7)بعد الغذاء بنصف ساعة شرب شاى اخضر عليه قطرات ليمون بدون سكر
(8) بين الغذاء والعشاء شرب 4 كوب ماء
(9) قبل العشاء 2 كوب ماء
(10) بعد العشاء شرب الشاى الاخضر بقطرات الليمون بدون سكر
مع اضافة زنجبيل اخضر بحجم عقلة الاصبع
(11) فى بداية الريجيم اشرب سنامكى يومين كوب على الريق
واخر كل اسبوع ايضاَ اشرب كوب على الريق يوم واحد فقط لا غير
اجعلوا ال 11 نقطة روتين يومكم
وان شاء الله الشهية المفتوحة ستقل بطريقة طبيعية ومضموونة
مع تحفيز حرق سريع للدهون
وممنوع الكسل ومعاً نحو طريق الرشاقة على منتدانا الغالى ريجيم
احلى منتدى على الانترنت
انتظرونى مع تجربة جديدة
فى امان الله يااحلى اخوات
يالغلا
