يومياتي للمسابقة 7

مساء الخيرات اليوم السابع اكلت تفاحة وكاسين ماء بعد 3ساعات اكلت نص كوب كورن فليكس مع حليب بعد 3 ساعات كوب نسكافية وقطعة سينبون صغيرة بعد 3 ساعات 2بيض...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
توتة الامورة
اخر تحديث
يومياتي للمسابقة 7

مساء الخيرات
اليوم السابع اكلت تفاحة وكاسين ماء
بعد 3ساعات اكلت نص كوب كورن فليكس مع حليب
بعد 3 ساعات كوب نسكافية وقطعة سينبون صغيرة
بعد 3 ساعات 2بيض مسلوق وشرحة توست بر
بعد 3ساعات كوب شاي وقطعة خبز
والحين بسوي رياضة ساعة
والماء لين الحين 8 كاسات
بس متى الميزان
(ghada)
ما شاء الله الارادة ربنا يحميك
وان شاء الله بالعزم والارادة تحققي هدفك نحو الرشاقة
استمري حبيبتي
(ghada)
هو الميزان لازم يكون اليوم
يمكن بكرة ينزل
المهم حبيبتي يتم الوزن في الصباح وبعد استخدام الحمام وبملابس خفيفة وبنفس الميزان والمكان
عشان يكون الوزن صحححححححح
بالتوفيق يا عسل
الرباب
يومياتك رائعة ان شاء الله توصلي للمثالي

التالي
السابق