يومياتي للمسابقة 7

مساء الخيرات اليوم السابع اكلت تفاحة وكاسين ماء بعد 3ساعات اكلت نص كوب كورن فليكس مع حليب بعد 3 ساعات كوب نسكافية وقطعة سينبون صغيرة بعد 3 ساعات 2بيض...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: توتة الامورة

يومياتي للمسابقة 7

مساء الخيرات
اليوم السابع اكلت تفاحة وكاسين ماء
بعد 3ساعات اكلت نص كوب كورن فليكس مع حليب
بعد 3 ساعات كوب نسكافية وقطعة سينبون صغيرة
بعد 3 ساعات 2بيض مسلوق وشرحة توست بر
بعد 3ساعات كوب شاي وقطعة خبز
والحين بسوي رياضة ساعة
والماء لين الحين 8 كاسات
بس متى الميزان
الكاتبة: (ghada)

يومياتي للمسابقة 7

ما شاء الله الارادة ربنا يحميك
وان شاء الله بالعزم والارادة تحققي هدفك نحو الرشاقة
استمري حبيبتي
الكاتبة: (ghada)

يومياتي للمسابقة 7

هو الميزان لازم يكون اليوم
يمكن بكرة ينزل
المهم حبيبتي يتم الوزن في الصباح وبعد استخدام الحمام وبملابس خفيفة وبنفس الميزان والمكان
عشان يكون الوزن صحححححححح
بالتوفيق يا عسل
الكاتبة: الرباب

يومياتي للمسابقة 7

يومياتك رائعة ان شاء الله توصلي للمثالي

التالي
السابق