مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه

سلام الله عليكم حبيباتى


عادة ما تواجه الكثيرات من مشاكل في كيفية ارتدائهن للألبسة بسهولة وذلك بسبب بدانة أردافهن على الرغم من ممارستهن للتمارين الرياضية التي يعول عليها في كثير من الأحيان عدم التخسيس الموضعي لبعض المناطق ومنها الأرداف، الأمر الذي يتسبب لهن في العديد من المشاكل المؤرقة، لذا نقدم لكِ رجيم نحت الأرداف لجسد رشيق ومتناسق:



وجبة الفطور لـ رجيم نحت الأرداف:
خيار + نصف رغيف خبز أسمر صغير + قطعة جبن قريش + كوب شاي سادة.
وجبة الغداء لـ رجيم نحت الأرداف:
سلطة + ربع دجاجة مشوية + ثمرة فاكهه بعد الغداء بساعتين.
وجبة العشاء لـ رجيم نحت الأرداف:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم.


ملاحظات:
- مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات بأي كمية.
- يُسمح بتناول ملعقة سكر واحدة يومياً مع القهوة أو الشاي.
إنّ رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه



اتمنى يفدكم حبيباتى


ما شاء الله ريجيم سهل وغير مكلف
شكراً و يعطيكي العافيه



رآآآآئع انتقآآآءك حبيبتي :)
رجيم رائع مفيد ومهم جدا لصحتنا
رجيم نحت الأرداف يعطيكِ جسماً متناسقاً بشكل لطيف وجذاب، جربيه
بارك الله فيك غاليتي على موضوع الرائع والهادف
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن
رجيم حلو وسهل
مشكوره يالغلا
سسسسلام شخباركم من يسوي معايه رجيم التمر البن
تسلمين الله يعطيك العافية
كلمات ذات علاقة
متناسقاً , لطيف , الأرداف , بشكل , جربيه , جسماً , يعطيكِ , رجيم , وجذاب، , وجب