يومياتي للمسابقة 8

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : توتة الامورة
-
مساااااااء الرشاقة
اليوم السبت
الفطور 2 توست بر مع جبنة بيضاء وكوب شاي
بعد3ساعات الغداء قطعة لحمة وربع رغيف بر مع سلطة
بعد ساعة كوب ليمون
بعد 3 ساعات قهوة مع قطعة كيك وقطعة بسكوت
بعد 4 ساعات ربع رغيف بر وقطعة جبن تشدر وشاي
الرياضة ساعة
الماء 11 كاس
كتبت : توتة الامورة
-
طلبت شريط وزن بس مدري وين الموضوع ضيعته