يومياتي نحو الرشاقه وللي يبا يشارك ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سونه كول

اهلين ياعسل معليش انقطعت بسبب النفسيه الحمد لله ..

كنت بدايه الرجيم وكلي حيويه ونشاط بس جاني خبر خلني اكنسسل كم يوم ..

وراح يكون الميزان يوم الاتنين ..

لانه راح يبدا اسبوعنا يوم الاتنين لمده اسبوعين ..

وادعيلي اني انحف وانجح ..

كتبت : سونه كول

اليوم الاول ..

ع الريق نص ليمونه + ماء دافى ..

الافطار ..

عصير برتقال + 2 توست + شريحه جبن ..

كتبت : رجائي الجنه

اه ومن سمعك انا سافرت وتلخبط ام الرجيم لكن رجعت بحماااااااااااس

الصبح عصير ليمونه وزبادي

الغدا حبه تونه صغيره مع سلطه جرجير وخيار وعصير ليونه

العشا سلطه خيار بالزبادي ولعقه لحمه مفرومه بسسسس

وجالسه اشرب زنجبيل وشمر وقرفه

الله يعين وارجع زي اول بجد احساس روووعه
واهم شي الشبس والله انه يزود الوزن اكثر من الحلويات

كتبت : رجائي الجنه

وينك

ماعاد اشوفك وين رحتي
ياربي كل ما دخلت مع وحده تكسلت ابي احد معايه

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي في ريجيم دشتي الي حاب يشارك حياه الله

يومياتي برجيم التمر واللبن... ولي يحب يشارك معاي

يومياتي .. لطريق الرشاقه .

يومياتي بالصور الى الرشاقه بأذن الله<<اللي حابة تشترك حياها

من جديد رجعت اكتب يومياتي فكاونوا معي لين الرشاقه؟؟!!