مين معايا عشرة الأيام نبدا في رجيم التمر و الحليب ؟؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فاليريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا يا بنات كيف صحة انشالله منيحة.....بنات أنا في تاريخ 20-10-2013 كنت 80 كيلو كانت أول مره يطلع بثمنيات انصدمت....فقررت أسوي دايت....


في تاريخ 21-10-2013 بدات بدايت النظام كان فيه بروتين و بعد اسبوعين فقدت 3 كيلو و صرت 77 كيلو و بعدو سويت ريجيم د. فادي أسبوع الأول & الثاني فقدت 2 كيلو صرت 75 كيلو.


و ألان أريد أسوي رجيم تمر و الحليب لتخلص من هل5 كيلو و أصير 70 كيلو ....
يلا بنات كله عشرة الأيام و نخسر كثير من وزن.... أحسن من لا شي.....يالللللا.....مين معايا؟؟؟؟؟؟ تفضلو هاد هوالريجيم..

رجيم التمر والحليب

وهو عبارة عن تناول 21 تمرة

و3 اكوب من الحليب يوميا

يتم توزيعهم حسب رغبتك طوال اليوم
Hayat Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هذا الرجيم فعال جدا ونتائجه جدا مرضيه
ان شاء الله يا قلبى نباركلك بالوصول للوزن المطلوب
بالتوفيق غلاتى
فاليريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراً حبيبتي عين الحياة.... ان شاء لله مع كل ألي عايزه رشاقة....
(ghada)
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق حبيبتي
بس بدك ديري بالك عشان ما تزيدي بعد الرجيم
وانا بنصح بواجبة صحية سواء كانت غدا وا افطار
افضل كتير وهذا التعديل ادخله اخصائي رجيم على البرنامج
تحياتي غاليتي بالتوفيق يا رب
فاليريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراً حبيبتي غادة على مرورك...

اليوم الأول بريجيم(يعني البارحه)

تناول 15 تمرة+و3 اكوب من الحليب

سباحة ساعتين
فاليريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اليوم الثاني

تناول 15 تمرة+و3 اكوب من الحليب
الصفحات 1 2