أريد حمية و أبي أتحمس. . تكفن

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : مالي غير ربي
-
السلام عليكم wub.gif

أريد مساعدتكن في رجيم مناسب لي وانا قليلة حركة 0000454564.gif
الوزن 67.2
العمر 19
الطول 134

و أكون لكن شاكرة smile05.gif
كتبت : Hayat Rjeem
-
حبيبتى فى قسم الحميه والرجيم حتلاقى كتير انظمة رجيم فعاله وايضا بنوتات كتير عندهم ارادة فيهم يشجعوكى كتير
عن نفسى انصحك برجيم التمر واللبن جدا فعال وكثير يشكرو فيه وسهل جدا لكن اهم شىء الارادة يا قلبى
ايضا مهم جدا تتحركى وتمارسى اى نشاط مشى ,رياضه اى شىء يساعد جدا فى الرجيم
وان شاء الله بالتوفيق يا قلبى وقريبا نبارك لكِ الوضول للوزن المثالى
كتبت : رجائي الجنه
-
هلا وغلا انتي بديتي اول خطوه للرجيم وياليت تشيلي اسم رجيم الى نظام غذائي صحي طيب


وخلي لك هدف توصلين له والصبر اهمممم شي الصبر الوزن الزايد ما جا في يوم او شهر لا هذي تراكمات سنين
وانتي توك صغيره وراح تخسين بسرعه انا بعمرك كنت كذا وخسيت مع نظام صحي وجسمي صار روعه ومشدود مع الحركه والجري


انا دخلت هنا وزني 118 ومع رجيم الدكتوره الين ونصايحها نزلت في 9 شهور لين صار وزني 88 جربي طبعا انا شلت الرز والنشويات لاني ممنوعه منها لامراض بس انتي طبقيه وباذن الله تشوفين الفرق

والله يوفقك ويسعدك يارب
كتبت : الرباب
-
حبيبتي ادخلي في قروب يوم ليك ويوم عليك وراح تلاقي صحبة طيبة وكذلك التشجيع

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0