ساعدوني بنصيحه افضل جهاز رياضي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
رجائي الجنه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كيفكم ان شاء الله تكونو بالف خير


ماراح اطول عليكم في الكلام ابي جهاز رياضي مجرب وبينفع للجسم خاصه المنطقه السفليه


لاني كل ما بطلب زوجي يجيب سير يقول كثير اخذوسير وندمو ما استعملوه ومن يقول ان السير بياثر ع الركب ومن هذا الكلام smile05.gif

وحاسه باحباط وربي وكلهم بيقولو راح تاخذين الجهاز وترمينه ما تستفيدين منه 0000454564.gif

اااه بس smile27.gif

عشا ن كذا ابي نوع جهاز يكون حلو ومجرب وبينفع لشد الجسم وتخسيس منطقع الارداف والساق
لاني ما بطلع كثير من البيت والدوالي بتتعبني في المشي

ياااااااااارب الاقي عندكم فايده لاني ابي اقدم ع شراء جهاز مجرب ومضمون واقدر استخذمه وانا واثقه


معليش طولت عليكم

الله يوفقكم يارب
وردة ورديه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الاوربتراك
رائع عن تجربة
رجائي الجنه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمييين ربي يسعدك ما قصرتي والله ينولك مرادك

ان شاء الله اخذه وادعيلك من قلبي
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الاخت وردة بلادي جاوبت ماقصرت
داليندا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فعلا السير يؤثر على الركب ... كيف عندما يكون حجم عرض السير اقل او مساوي لحجم الاقدام اثناء المشي تثنى الركب للداخل حتى تستطيع مجارات المساحة
فيجب شراء سير عريض ويكون حجمة اكبر من حجمك بالعرض

اما افضل جهاز
الى الان الاوربتراك للمنطقة السفلية هو الافضل ويفضل اللعب علية الى الخلف ليكون التركيز على عضلات المؤخرة وليس الافخاذ