سأنتصر على السمنة 9

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الرباب
السلام عليكم ياحلوات

اليوم الاحد 24 / 11

الفطور بيضة سلق + ربع رغيف خبز رز

الغداء والعشاء كيوي وتفاح

الماء 10 كاس

الرياضة ساعة مشي
الريناد
الموضوع ده بيقلق بنات كتير والوصفات الطبيعية أفضل من الأدوية الصناعية
جبتلكم وصفات كمان هتلاقوها هنا