يومي الخامس ..أم زياد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أم زياد.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اليوم الخامس الموافق يوم الخميس 25/1/1435

الطول :164
الوزن :80
الهدف المطلوب :60


الفطور...

2 بيض مسلوق
خس
كوب شاي بالحليب


الغداء..

برتقاله
تفاحه


السناك ..

خلطه الزنجبيل
وقطعتين حلى الاوريو
قهوه

العشاء..

توست بر
جبنه قريش

وشربت 3 اكواب ماء

ودمتم
(ghada)
صباح الورد

أم زياد.
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):
صباح الورد


يسلممممممممممممممو عزيزتي

التالي

يومي السادس ..أم زياد

السابق

سأنتصر على السمنة 13

كلمات ذات علاقة
..أم , الخامس , يولد , سجاد