يومي السادس ..أم زياد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم زياد.
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم الجمعه الموافق 26/1/1435

الطول :164
الوزن الحالي :80
الوزن المطلوب :60


اليوم السادس

الفطور ..

2 بيض مسلوق
خس


الغداء...
برتقاله
تفاحه


السناك
خلطه الزنجبيل

العشاء..
حمص
ربع صدر دجاجه
خضار مسلوقه

وشربت 5 اكواب ماء

ودمتم
كتبت : Hayat Rjeem
-
موفقه ان شاء الله
كتبت : أم زياد.
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3een el7yat:
موفقه ان شاء الله
اسال الله التوفيق لي ولك

شاكره مرورك

التالي

يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(13)

السابق

يومي الخامس ..أم زياد

كلمات ذات علاقة
..أم , السادس , يولد , سجاد

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0