الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

خبراء التغذية ينصحون انتبهوا اثناء الرجيم هناك قائمة سوداء لاتقتربو منها

Like Tree16معجبون بهذا
الصورة الرمزية &ملكة الورد&
&ملكة الورد&
وردة ذهبية
قديم 12-01-2013, 02:59 PM
#1
سلام الله عليكم حبيباتى

خبراء التغذية ينصحون انتبهوا اثناء الرجيم هناك قائمة سوداء لاتقتربو منها 319718.gif

عن لسان الخبراء معلومات خطيرة جدا حبيباتى انتبهو اليها للمحافظة على اجسامكم

هناك قائمة سوداء ارجو الابتعاد عنها للانتقاء باجسامنا الى افضل حال


يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته فكما أن المعدة بيت الدواء فهي بيت الداء قبل ذلك إذاً
ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
- الموز واللبن: يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللاً في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يفقد اللبن مميزاتها الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، لأنه يساعد على الهضم.
- البرتقال: البرتقال غير صحي في الصباح ! نعم .. فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شُرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.

- الكاكا والطماطم: تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جداً بالبكتين وحمض التانانيك، اللذان يسببان تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.
- الثوم والأطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق) واللحوم الباردة: لأنها تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
- الخيار والفلفل الحلو والملفوف: هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق.
- البطاطا الحلوة: تسبب شعوراً بالإنتفاخ والإمتلاء.
- المشروبات الحلوة: تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.
كانت هذه لائحة بالأطعمة التي يُفضَّل عدم تناولها على الريق، إلتزموا بها لتشعروا براحةٍ أكبر خلال نهاركم ..


واخيرا حبيباتى اتمنى لكم اجسام رشيقة وجميلة



خبراء التغذية ينصحون انتبهوا اثناء الرجيم هناك قائمة سوداء لاتقتربو منها 319719.gif
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-01-2013, 08:40 PM
#2
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 12-02-2013, 04:56 AM
#3
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 12-02-2013, 07:58 AM
#4

معلومات قيمة ونصائح مفيدة ومهمة

يعطيك العافية ع المجهود
تسلم الأيادي لا هنتي وبارك الله فيك
بانتظار جديدك بكل شوق
دمتي بحفظ الرحمن ،،

الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-02-2013, 08:57 AM
#5
موضوع مفيد ونصائح قيمة
تسلمى غلاتى على الانتقاء والطرح

فى انتظار جديدك المميز
الصورة الرمزية &ملكة الورد&
&ملكة الورد&
وردة ذهبية
قديم 12-09-2013, 11:20 AM
#6
اسعدنى مروركم الطيب اتمنى يكون افادكم حبيباتى
اضافة رد

العلامات المرجعية

خبراء التغذية ينصحون انتبهوا اثناء الرجيم هناك قائمة سوداء لاتقتربو منها


« رجيم دكتور أوز السريع لانقاص الوزن رجيم جديد وحصرى على رجيم نصائح الخبراء مع الوجبات الخفيفة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبراء تجميل ينصحون: وضع الماكياج له أصول لكل مرحلة عمرية اماانى احمد فن المكياج 9 12-05-2012 03:22 AM
كيف يشتري خبراء التغذية لحم الهعجل تاليتا الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 02-20-2011 07:38 PM
التغذية اثناء الدورة الشهرية ماذا يجب علينا ايهان محمد الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 09-04-2009 01:58 PM
نصائح مقدمة من أفضل خبراء التغذية...لتزيدي حرق السعرات الحرارية قايدات المها الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 08-30-2009 01:40 PM
خبراء التغذية ونصائح مطبخية نورة المصراتية التجارب والحلول المنزلية 14 08-09-2009 12:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل