يومي العاشر ..أم زياد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اليوم الثلاثاء الموافق 30/1/1435 الطول :164 الوزن سابقا :80 الوزن حاليا:78 الوزن المطلوب:60 الفطور.. 2 كوب ماء...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أم زياد.
اخر تحديث
يومي العاشر ..أم زياد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اليوم الثلاثاء الموافق 30/1/1435

الطول :164
الوزن سابقا :80
الوزن حاليا:78
الوزن المطلوب:60


الفطور..
2 كوب ماء وبرتقاله


الغداء..
2 بيضه اومليت


السناك..
عصير البقدونس
خلطه الزنجبيل

العشاء ..
تونا
سلطه


ودمتم
وردة ورديه
ممتااز ام زياد
ماشاء الله
يلا قوة ارادة نحو الرشاقة والصحة


التالي

يومي التاسع عشر..أم زياد

السابق

اكسسوارات ومنوعات منزليه

كلمات ذات علاقة
..أم , العاشر , يولد , سجاد