يومياتي لأنقص 5 كيلو في شهر صفر ان شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نرجس 1981
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اتمنى تقبلوني بينكم

و توني بادية رجيم

وزني 82

طولي 152

و اتمنى انقص في اول شهر رجيم 5 كيلو ان شاء الله

و هنا رح اكتب يومياتي ان شاء الله 0000124.gif
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اهلا وسهلا بك نورتي المنتدى

وموفقة ان شاء الله
كتبت : نرجس 1981
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلمي يا عسوله يا رباب

مشكوره على مساندتك الرائعه

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

امس

فطرت شوفان بالحليب

و الغدا كان 2 توست و جبنه

و اتسحرت في الليل ساندويش بالمرتديلا

,,,,,,,,

اليوم انا كنت صايمه و فطرت حليب و تمره

و اتعشيت شاندويش دجاج

و ان شاء الله امشي ساعه
كتبت : نرجس 1981
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اليوم سعراتي 1200

و مشيت نص ساعه

يارب يسر
كتبت : نيفينلينا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ربنا معاكي يا نرجس ان شاء الله تنجحي
كتبت : نرجس 1981
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم اليوم الخميس انا صايمه

و امس سعراتي 1300 و مشيت 45 دقيقه
الصفحات 1 2  3