سأنتصر على السمنة 23
مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة:
الرباب
سأنتصر على السمنة 23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الاحد8 / 12
الفطور كاس شاي بالحليب بدون سكر
الغداء جناح مع قطعة من صدر الدجاجة مسلوق
سناك تفاحة
العشاء كاس عصير برتقال
الماء 10 كاس
الرياضة مشي ساعة ونصف
اليوم الاحد8 / 12
الفطور كاس شاي بالحليب بدون سكر
الغداء جناح مع قطعة من صدر الدجاجة مسلوق
سناك تفاحة
العشاء كاس عصير برتقال
الماء 10 كاس
الرياضة مشي ساعة ونصف
مواضيع مميزة قد تهمك
