يوميات التخلص من الوزن الزائد (25)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أم ملك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

السلام عليكم
اليوم الخامس والعشرون
الفطور حليب+قهوة
الغداء كسكسي +قطعة صدر الدجاج+ كوب كمون وزنجبيل
العشاء زبادي+برتقال وتفاح+حفنة لوز+3ل ماء
الرياضة ساعة مشي