سبع توابل تحارب سمنة الشتاء

[url=

مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
حياه .
اخر تحديث

سبع توابل تحارب سمنة الشتاء

سبع توابل تحارب سمنة الشتاء

13878051173.jpg

بودرة البصل
إن بودرة البصل أساسية طوال العام، ولكنها بالتأكيد أحد التوابل اللازمة لأطباق الشتاء.
كما أنها دائما رائعة لأنها تكون في متناول اليد عندما تكونين في الخارج أو ليس لديكِ بصل طازج.
يمكنكِ الاحتفاظ بكمية كافية منها في دولاب مطبخكِ، لأن البصل يساعد في إنقاص الوزن وإزالة السموم.
لذلك يمكنكِ الحصول على وجبة ذات مذاق رائع وقليلة السعرات في المنزل من خلال إضافة بودرة البصل



0000210.gif0000210.gif



13878051174.jpg

الفلفل الأسود
من الضروري أن يكون لديكِ الفلفل الأسود طوال العام.
وإذا أردتِ إضافة مذاق رائع للحساء والصلصة في الشتاء،
فإن الفلفل الأسود هو كل ما تحتاجينه!
كما أكد الباحثون في جامعة كاليفورنيا أن الاستعانة بالفلفل الأسود هى أفضل وسيلة للتخلص من الوزن الزائد
حيث إنه يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق ما يجعله وسيلة رائعة لإنقاص الوزن.
وللحفاظ على المذاق الطازج للفلفل الأسود، يمكنكِ الاحتفاظ بحبوب الفلفل الأسود، ومن ثم طحنها للحصول على مسحوق الفلفل...






0000210.gif0000210.gif

13878051175.jpg



جوزة الطيب
تعتبر جوزة الطيب من أفضل التوابل في الشتاء.
يمكن إضافتها إلى عصير التفاح أو الشاي أو إلى أي مشروب في الشتاء.
فنكهتها الحلوة المميزة رائعة جدا في شهور البرد،
كما أنها مريحة جدا للمعدة وتقاوم انتفاخ البطن.



0000210.gif0000210.gif




13878051171.jpg


الكركم
يعتبر الكركم من التوابل ذات الألوان الحيوية،
لذلك فهو مناسب جداً مع المأكولات التي تحتوي على الكاري،
كما يمكنكِ إضافته للصلصة أو المشروبات.
ونجد أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات
ومفيد جدا في تخفيض الوزن.
لذلك كوني حريصة على إضافة هذا النوع من التوابل الذي يحسن من أطباقكِ وصحتكِ أيضاً !




0000210.gif0000210.gif


13878051172.jpg


الثوم
عندما تقومين بإعداد أطباق المعكرونة الحارة،
فإن الثوم هو من أهم التوابل التي يمكنكِ إضافتها لهذه الأطباق.
حيث نجد أن الثوم يعطي نكهات مميزة كما أنه مفيد جداً في إنقاص الوزن وتخفيض الكوليسترول.
ولكن إذا كنتِ تخططين للخروج بعد تناول وجبة العشاء،
احرصي على عدم وضع الكثير من الثوم فيها حتى لا يؤثر على رائحة أنفاسكِ.



0000210.gif0000210.gif




13878074282.jpg


الزنجبيل
إذا قمتِ بتناول الكثير من الطعام وتشعرين بتعب في معدتكِ،
يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل.
فالزنجبيل يساعد على تقوية المناعة ويخفف من آلام المعدة والأمعاء،
وكذلك يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم،
حيث إن الزنجبيل متعدد الاستخدامات وصحي جداً مما يجعله من أهم التوابل في فصل الشتاء !


0000210.gif0000210.gif


13878074281.jpg




القرفة
إن القرفة لها نكهة متميزة جداً. لذلك يمكن إضافتها إلى المشروبات أ
و الحلويات أو الأطباق التي تحتوي على الكاري.
توجد القرفة في شكل مسحوق أو في شكل عيدان.
كما أن القرفة أثبتت كفاءتها في انقاص الوزن،
حيث إنها تساعد على خلق تفاعل كيميائي داخل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي.
يمكنكِ وضع بعض عيدان القرفة في كوب من عصير الفواكه أو الكاكاو الساخن للحصول على مذاق رائع.


0000210.gif0000210.gif




الآن أصبحتِ مستعدة لتحضير جميع أطباقكِ المفضلة في فصل الشتاء والتي ستكون
أطعم وأخف بكثير مع هذه المجموعة من التوابل. لذلك يجب أن تقومي بالاحتفاظ بهذه التوابل في دولاب مطبخكِ في الشتاء
حتى تكوني دائماً على استعداد لتقديم وجبة لذيذة وقليلة السعرات لعائلتكِ وضيوفكِ.

المصدر: مجتمع رجيم


sfu j,hfg jphvf slkm hgajhx jkrw plhl twg ,.k;

بسمة بريئة
اخر تحديث
الله يوفقك على الموضوع المفيد والمميز
Hayat Rjeem
اخر تحديث
يا قلبى موضوع رائع ومفيد وطرح قيم
يسلمو ايدينك يا قلبى
تقبلى مرورى وتقييمى
|| (أفنان) l|
اخر تحديث

حقاً موضوع رائع حقّاً ومعلومات جداً قيمة عن
حيث أن جميع ماذكرعنه يعتبر مهم جدآ لصحتنا

بارك الله فيك أخيتي الكريمة المميزة
المشرقة بإطلالاتها وطرحها المتميّز
النافعة في ردودها و مشاركاتها
عطر من عطور المنتدى
التي طالما أطرب النفس أريجها
و هتف القلب ينتظر و يريد
من خير و فيض قلمها المزيد

اختى الغالية
دمتى بحفظ الرحمن ورعايته

وردة ورديه
اخر تحديث
موضوع جميل ومعلومات رائعة
جزاكى الله كل خير عزيزتى

المقدسية
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

عشبة الخزامى فوائد الخزامى انواع الخزامى

السابق

السماق نبتة سحرية ، وفوائد طبيعية

كلمات ذات علاقة
الشتاء , توابل , تنقص , حمام , فصل , وزنك