صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أم ملك
اخر تحديث
حبيبتي الفطور أشرب قهوة مع ملعقة صغيرة سكر وكل ما أحس بجوع أشرب الماء يعني خلال اليوم أشرب 2.5 ل إلى 3 ل ماء
وردة ورديه
الله يوفقكم غالياتى
وتوصلوا للرشاقة عاجلاً
ارادة من حديد تكون عنوانكم ان شاء الله

اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
حبيبتي الفطور أشرب قهوة مع ملعقة صغيرة سكر وكل ما أحس بجوع أشرب الماء يعني خلال اليوم أشرب 2.5 ل إلى 3 ل ماء
حبيبتي الإفطار ضروري وبالنسبة لريجيم الملفوف انا بعرف ان يكون اول يوم فاكهة يعني بتقدير تآكلي حبة فاكهة وهكذا وعل فكرة الفطور يساعدك عل الحرق وينشط عملية الأيض فممكن يكون سبب تركك للأفطار سبب لعدم خسارتك للوزن والله يقويني ولا يضيع تعبك
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة بلادى:
الله يوفقكم غالياتى
وتوصلوا للرشاقة عاجلاً
ارادة من حديد تكون عنوانكم ان شاء الله

تسلمي ياوردة بلادي وان شاء الله تكوني دوم معنا على تواصل
ام ناصر**
بإذن الله أكون معكم أخواتي
أنا زوجي مسافر و وعدتو إني أخس

أنا وعدته من قبل كنت95 ووصلت 67.5
وطولي 176 بس بسبب الحمل والرضاعة
رجعت لل100
لكن من مدة وزني متذبذب
بين 89 و 93 مش راضي ينزل
أو بالأحرى مش قادرة أنزلو
غدا أوزن وأكتب وزني بالضبط
وبإذن الله أتشجع معكم
ونوصل جميعا للمثالي
أم ملك

حبيبتي رشا العاني أنا دائما فطوري قهوة مع حليب خالي الدسم وقوفريط بس هلا إمتنعت على الحلوى بس الرجيم إلي أتبعو ما في حليب ومشتقاته وإذا على الفاكهة يمكن آخذ حبة تفاح أو برتقال
أما حببتي أم ناصر أنا كمان وعدت زوجي إني أخس لانه والله ماقصر معي في شيء وساعدني بكل الطرق عشان أخس بس إرادتي ضعيفة وأنا من تاريخ 22ـ12 قررت أنحف بإذن الله ما آكل الحلو والخبز والمعجنات ولو شو ما صار
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

كلنا رشيقتات في 2014

السابق

بكل صرآحة لو تملك مفتاح السعادة لمن تهديه ؟

كلمات ذات علاقة
نساند .نفسك.فجئة.صدمة.نتعهد.ينصدمون