2014 ،، لنجعلها سنة مليئة بالصحة و الرشاقة ،، لنتشارك أحلامنا و آلامنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : داليا 153

موضوعك رائع ومحفز جداااا لأبعد الحدود
وانا معاكي ان شاء الله
ورشا دايما سابقه بالخير
وتشجع الجميع الله يبارك فيها ويرزقها ما تتمناه امين
بس وينكم؟
وين الحماس والهمه؟

كتبت : اغاريد & رجيم

الله يخليكي يارب يا داليا أصلا كلنا هنا علمود نساند بعض والبنات فجأة أختفوا

كتبت : مجرد طفلة

آسفة بنات انشغلت عنكم بسبب الامتحانات
و ما كنتش قادرة التزم
على طول حلويات و شكلاطة
لو وحدة عندها حل تفيدني
لاني لما احس باحباط او اضغط اتجه مباشرة للاكل

انتو شو اخبار الريجيم معكم .؟

كتبت : اغاريد & رجيم

هلا حبيبتي شو هل غيبة الله ييسرلك أمرك ولا يضيعلك تعب حبيبتي بالنسبة للأكل دائماً خلي موجود شي صحي علمود لمن تجوعين تآكلي مو تروحين للخيارات أخرى إذ أشتهيتي شي حلوا أخذي تمر وفي انواع جداً طيبة وطرية وتحسينها مثل الملبن وانتي تدرسين لازمك أشياء تنشطك عشان تسهرين وتدرسين بنشاط خلي دائما مكسرات نية غير محمصة جوز لوز والزبيب للذاكرة ممتاز ويارب تكوني من المتفوقين

كتبت : داليا 153

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
آسفة بنات انشغلت عنكم بسبب الامتحانات
و ما كنتش قادرة التزم
على طول حلويات و شكلاطة
لو وحدة عندها حل تفيدني
لاني لما احس باحباط او اضغط اتجه مباشرة للاكل

انتو شو اخبار الريجيم معكم .؟

اهلين حبيبتي
اول شي كلام رشا مظبوط جدا وحاولي تمشي عليه
ثانيا لو التزمتي بإنك تدخلي معانا هنا كل يوم بقدر الامكان
عشان تشوفي كل واحده يومها مشي ازاي
هتتشجعي انك تسيطري على موضوع الاكل
انا كمان كنت حاسه اني مستحيل اقدر اقلل كمية اكلي
لكن لما دخلت المنتدى ولاقيت بنات كتير مثلي عندهم نفس مشكلتي
اتحمست اني اشاركهم واكون معاهم
....طولت عليكي

.....
في انتظارك ان شاء الله

كتبت : مجرد طفلة

مساء الخير بنات
تسلموا على الكلام الحلو
و على نصائحكم
اتحمست بيها الصراحة
اليوم قررت تكون بداية جديدة
وزنت الصبح
و كان الوزن 79.8
الاسبوع الماضي كان 80.5

الحمد لله في نزول رغم التخبيص

يومي كان
فطور : 2 موز + حليب
الغداء : شوربة + قطعة توست
العشاء : برتقالة + موز

الاكل كان حلو
بس للاسف ما شربت ماي كثير
ان شاء الله بكرة اعوض ان شاء الله

2014 ،، لنجعلها سنة مليئة بالصحة و الرشاقة ،، لنتشارك أحلامنا و آلامنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميآآتي للوصول الى 57 قبل العيد

لماذا زوجي يعشقني بقوه