مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

طريقة لتقديم الخضروات من مطبخي


http://www.rjeem.com/up/images/mh7eerzsrhlzcwaj6rec.gif

اليوم حابه أقدم لكن أكلة بجد طعمها حلو وخفيفة على المعدة .
المكونات :
الخضروات التي تحبي .
.
أنا استعملت بطاطا + باذنجان + بصل + كوسة .
والتزيين بقدنوس .


الصوص :
كوب حليب ربع كوب زيت ملح ليمون يضرب في الخلاط .

ممكن تستعملي الصوص الأحمر :
فص ثوم وطماطم مقطع أو مبشورة وملعقة صلصة طماطم . وتتركيه يتسبك .
لكن هذا الصوص يزيد السعرات في الوجبة .

..
تقلى الخضروات أو تسلق .
أنا قليتها في القليل من زيت الزيتون
.
وحمرت البصل ووضعته على الوجه .وتزين بالصوص الأبيض .
وتقدم .








اكيد طعمها شهى

وصفة كتير سهلة وشكلها حلو

احلى تقييم




يمي يمي يمي
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني جوعتونا يالغلا
بس بجد شكلها تجننننننننننننننننننننننننننننننن
يسلمووو الإيادي


عَ الوصفـــة اللذيــذة"
دمتي بســـعآادة ورآاحــة بــال ..*

تقبلي مروري وتقييمي ودمتي بحفظ الرحمن



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا:
اكيد طعمها شهى

وصفة كتير سهلة وشكلها حلو

احلى تقييم
نورتيني ياقلبي ..
شكراً لطتلك يا حبي ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:

يمي يمي يمي
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني جوعتونا يالغلا
بس بجد شكلها تجننننننننننننننننننننننننننننننن
يسلمووو الإيادي


عَ الوصفـــة اللذيــذة"
دمتي بســـعآادة ورآاحــة بــال ..*

تقبلي مروري وتقييمي ودمتي بحفظ الرحمن




ياقلبي انتي .. شكرآ لكلامك اللطيف
بجد سعدت بطلتك
اوووووووه شكلها بجد يفتح النفس واكيد شهيه من ايديك
يسلمو ايدينك الحلوين يا قلبى
تقبلى مرورى وتقيمى
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
لتقديم , مطبخى , الخضروات , طريقة