. فأن كنتي في مجموعة او في صفحة خاصة فكلنا بالآخر ننتمي الى منتدى ريجيم الغالي وكلنا هدفنا واحد وهو الرشاقة .
. تعالي حطي وزنك السابق والحالي كل جمعة وكم خسرتي من وزن خلال الأسبوع حتى نشجع بعض ونبارك لبعض .
. انا بأنتظاركم و بأنتظار. مشاركاتكم وأتمنى الصحة والرشاقة للجميع
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
انا أولكم ان شاء الله عندة تسجيلي بالمنتدى يعني من أسبوعين كان 101.5k والأسبوع الاول اصبح 99 والآن وبعد الأسبوع الثاني 96.5 k الان الحمد لله
كتبت :
ام ناصر**
-
فكرة حلوة ومشجعة تخلي كل أعضاء المنتدى
يفرحو لبض ويهنو بعض على نزول أوزانهم
وكمان يتشجعو لما يشوفو مقدار نزول جميل
الوزن السابق 90
الوزن الحالي 87.5
2 كيلو ونص الحمد لله
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**: فكرة حلوة ومشجعة تخلي كل أعضاء المنتدى
يفرحو لبض ويهنو بعض على نزول أوزانهم
وكمان يتشجعو لما يشوفو مقدار نزول جميل
الوزن السابق 90
الوزن الحالي 87.5
2 كيلو ونص الحمد لله
حبيبتي ام ناصر هلا فيكي نورتي وطبعا إنجاز رائع احسنتي ويارب عقيال الوزن المثالي باي تسعينات :
كتبت :
حنين ابو لبن
-
كتبت :
حنين ابو لبن
-
فكرة حلوة ومشجعة تخلي كل أعضاء المنتدى
يفرحو لبض ويهنو بعض على نزول أوزانهم
وكمان يتشجعو لما يشوفو مقدار نزول جميل
الوزن السابق 75
الوزن الحالي 70
حتى الان خسرت 5كيلو
