مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

طبق القرنبيط بطريقة سهلة وصحية



http://www.rjeem.com/up/images/mh7eerzsrhlzcwaj6rec.gif



كيف حالكنّ اخواتي الحبيبات

عبر منتدى رجيم الحبيب

اقدم لكنّ وصفة القرنبيط لمن يعمل رجيم

نبدا

نجلب لحم مفروم 250 غرام نسويه على النار وبعد ذلك نقطع البصل والثوم ونضعهم فوق اللحم ونضيف الملح وفلفل اسود وكاري



وعلى جهة اخرى نسلق القرنبيط



ومن يتم استواء القرنبيط نرتبه في وعاء ونضع فوقه الخلطة من اللحم والبصل والثوم



والان نضع في وعاء مقدار من الماء ومعجون طماطم وماجي وملح وفلفل اسود وكاري

هذه الخطوة نسيت اصورها من العجله



وبعد ان تغلي هذه الصلصه نضيفها فوق القرنبيط واللحم



ونضعها على النار لمدة نصف وبعدها 10 دقائق بالفرن حتى تتماسك




اتمنى ان وصفتي نالت اعجابكن



تسلم الأيادي الغالية
وصفة جديدة و سهلة وحلوه
باذن الله أول ما أشتري قرنبيط أجربها
لأنها صحية و مشهية


عزيزتي


يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
بس بجد شكلها تجنننننننننننننن
يمي شهيتيني



شكراً لعطرك المتناثر بصفحات بيتنا الغالي دائماً

تستاهلي ياقلبي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
يسلمو الايادى قلبى وصفه جديدة وشكلها حلو ولذيذ
يمي يمي شكلهااا رووووعه وطيب كتير ويشهي
اكيد رح اجربها
مشكوره
شكرا لكم من الاعماق

لحضوركن المميز

سعدت بتواجدكنّ في موضوعي

بوركتن


1 2 
كلمات ذات علاقة
القرنبيط , بطريقة , سهلة , نصيحة , طبق