طبق القرنبيط بطريقة سهلة وصحية

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
سنبلة الخير .
اخر تحديث
طبق القرنبيط بطريقة سهلة وصحية

القرنبيط 348524.gif

القرنبيط mh7eerzsrhlzcwaj6rec



كيف حالكنّ اخواتي الحبيبات

عبر منتدى رجيم الحبيب

اقدم لكنّ وصفة القرنبيط لمن يعمل رجيم

نبدا

نجلب لحم مفروم 250 غرام نسويه على النار وبعد ذلك نقطع البصل والثوم ونضعهم فوق اللحم ونضيف الملح وفلفل اسود وكاري

القرنبيط 13894713271.jpg

وعلى جهة اخرى نسلق القرنبيط

القرنبيط 13894713272.jpg

ومن يتم استواء القرنبيط نرتبه في وعاء ونضع فوقه الخلطة من اللحم والبصل والثوم

القرنبيط 13894713273.jpg

والان نضع في وعاء مقدار من الماء ومعجون طماطم وماجي وملح وفلفل اسود وكاري

هذه الخطوة نسيت اصورها من العجله

القرنبيط smile22.gif

وبعد ان تغلي هذه الصلصه نضيفها فوق القرنبيط واللحم

القرنبيط 13894713284.jpg

ونضعها على النار لمدة نصف وبعدها 10 دقائق بالفرن حتى تتماسك


القرنبيط 13894713285.jpg


اتمنى ان وصفتي نالت اعجابكن

القرنبيط 000003254.gif
ام ناصر**

تسلم الأيادي الغالية
وصفة جديدة و سهلة وحلوه
باذن الله أول ما أشتري قرنبيط أجربها
لأنها صحية و مشهية

|| (أفنان) l|

عزيزتي


يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
بس بجد شكلها تجنننننننننننننن
يمي شهيتيني



شكراً لعطرك المتناثر بصفحات بيتنا الغالي دائماً

تستاهلي ياقلبي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
Hayat Rjeem
يسلمو الايادى قلبى وصفه جديدة وشكلها حلو ولذيذ
shere2014
يمي يمي شكلهااا رووووعه وطيب كتير ويشهي
اكيد رح اجربها
مشكوره
سنبلة الخير .
شكرا لكم من الاعماق

لحضوركن المميز

سعدت بتواجدكنّ في موضوعي

بوركتن


الصفحات 1 2 

التالي

بعض وجباتي أثناء الريجيم

السابق

كلوب سندوتش تونة دايت واااااااااااو من مطبخى بوالصور

كلمات ذات علاقة
القرنبيط , بطريقة , سهلة , نصيحة , طبق